Mac-Arbeitsspeicher freigeben: 12 bewährte Tipps

Wenn auf Ihrem Mac die Meldung „Dein System hat keinen Programmspeicher mehr“ angezeigt wird, bedeutet dies, dass Ihr Mac Swap-Speicher (Festplattenspeicher) verwendet, um den fehlenden Programmspeicher auszugleichen. Dies beeinträchtigt die Leistung Ihres Mac erheblich. Wenn Ihr Gerät also plötzlich langsam und träge reagiert, fragen Sie sich möglicherweise, wie Sie den Speicher Ihres Mac überprüfen können.

Was ist RAM?

RAM (Random Access Memory) ist der Arbeitsspeicher Ihres Mac und im Wesentlichen ein Kurzzeitspeicher. Er speichert vorübergehend alles, was aktuell auf Ihrem Gerät läuft. Der Arbeitsspeicher gilt als flüchtiger Speicher, d.h. wenn der Strom ausfällt oder wenn Sie Ihren Mac neu starten, wird er gelöscht.

Übermäßige Arbeitsspeicher-Nutzung: Anzeichen

Wenn Ihr Mac den Großteil des verfügbaren Arbeitsspeichers nutzt, können diese Probleme auftreten:

• Sie sehen den bunten Wartecursor

• Programme stürzen ab

• Sie erhalten Meldungen über zu wenig freien Speicherplatz

• Lange Ladezeiten

Lesen Sie weiter und erfahren Sie, wie Sie den Arbeitsspeicher Ihres Mac überprüfen und freigeben können.

Mac-Speicherauslastung überprüfen

So überprüfen Sie Ihre RAM-Nutzung:

1. Öffnen Sie den „Finder“ > „Programme“ > „Dienstprogramme“ > „Aktivitätsanzeige“.
2. Klicken Sie oben auf den Speicher-Tab.

Die Aktivitätsanzeige zeigt all Ihre Prozesse an und wie viel Arbeitsspeicher die einzelnen Prozesse beanspruchen.

Unten finden Sie eine kleine grafische Darstellung und Gesamtwerte, aber was bedeutet das alles?

• App-Speicher: Von Apps verwendeter Speicher.

• Reservierter Speicher: Speicherplatz, der vom System für den ordnungsgemäßen Betrieb verwendet wird.

• Komprimiert: Speicherplatz, der komprimiert wurde, um mehr RAM zur Verfügung zu stellen.

• Zwischengespeicherte Dateien: Für neue Aufgaben verfügbarer Speicher.

• Verwendeter Swap: Von macOS verwendeter Speicher.

Sehen Sie sich auch die Grafik unter „Speicherdruck“ an. Sie zeigt in verschiedenen Farben an, wie es um Ihren Mac steht:

• Grün — alles in Ordnung

• Gelb — begrenzter Speicher

• Rot — kritisch niedriger RAM-Speicher, Maßnahmen erforderlich

Wenn in der Grafik also viel Rot und Gelb angezeigt wird, kämpft Ihr Mac um freien Speicherplatz. Aber keine Sorge, im nächsten Abschnitt zeigen wir Ihnen, wie Sie den Speicher Ihres Mac bereinigen können.

So verringern Sie die RAM-Auslastung auf Ihrem Mac

Es ist wichtig zu wissen, wie man den Speicher auf dem Mac bereinigt. Hier sind einige praktische Tipps, um Ihren Mac zu optimieren.

1. Arbeitsspeicher schnell freigeben

Es gibt viele Möglichkeiten, um Arbeitsspeicher freizugeben, aber dies ist eine besonders schnelle Lösung: Mit CleanMyMac können Sie den Arbeitsspeicher mit einem Klick freigeben. Sie können die Funktion jederzeit verwenden, wenn Ihr Mac überlastet ist.

1. Holen Sie sich Ihre kostenlose CleanMyMac-Testversion.
2. Klicken Sie nach der Installation auf das kleine iMac-Symbol in der oberen Menüleiste.

Suchen Sie in der Menü-App den Tab „Speicher“ und klicken Sie auf „Freigeben“. Das war's!

Warum sollte ich CleanMyMac verwenden?

• Über 17 Jahre Erfahrung in der Bereinigung, Optimierung und Wartung von Macs – seit 2008 auf dem Markt

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2. Mac neu starten

Das klingt banal, aber da der Arbeitsspeicher ein temporärer Speicher ist, gibt Ihr Mac beim Neustart den Arbeitsspeicher und alle Festplatten-Caches frei. Daher ist dies tatsächlich eine schnelle und einfache Möglichkeit, um Speicher freizugeben.

3. Aktivitätsanzeige prüfen

Überprüfen Sie die Aktivitätsanzeige und schließen Sie Programme, die viel Arbeitsspeicher verbrauchen. Gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Öffnen Sie den „Finder“ > „Programme“ > „Dienstprogramme“ > „Aktivitätsanzeige“ > „Speicher“.
2. Wählen Sie in der Liste die Prozesse oder Apps aus, die viel Speicher verbrauchen, und drücken Sie auf das „X“, um sie zu beenden.

Achten Sie auf typische Speicherfresser wie Photoshop, Google Chrome, VMs usw. Beachten Sie bitte, dass das Beenden von Prozessen nicht immer sicher ist. Beenden Sie stattdessen Apps, die viel Speicher belegen.

Wichtig: Tritt die hohe Speicherauslastung unmittelbar nach dem Beenden einer App wieder auf, deutet dies auf einen Speicherverlust hin. Versuchen Sie, die App neu zu installieren. Wenn dies nicht möglich ist, führen Sie die folgenden Schritte nacheinander aus.

4. Räumen Sie Ihren Schreibtisch auf

Je mehr Symbole Sie auf Ihrem Schreibtisch herumliegen haben, desto mehr Speicher wird verbraucht. Schauen Sie sich an, was sich derzeit auf Ihrem Schreibtisch befindet und räumen Sie auf.

Wir lieben die Stapelfunktion, um auf dem Schreibtisch Ordnung zu halten. Die Stapelfunktion kategorisiert Objekte nach Dateityp und legt sie in ordentlichen kleinen Stapeln ab. Klicken Sie mit der rechten Maustaste auf eine beliebige Stelle auf Ihrem Schreibtisch und wählen Sie „Stapel verwenden“.

5. Datenmüll löschen

Um den verfügbaren Arbeitsspeicher zu optimieren, sollten Sie Datenmüll wie temporäre Dateien, Cache-Dateien und unvollständige Downloads oder alte Protokolle entfernen. Sie können stundenlang Ordner durchforsten oder ein spezielles Tool wie CleanMyMac verwenden, das Ihnen mit nur wenigen Klicks die ganze Arbeit abnimmt. Bonuspunkte gibt es für diese App, da sie von Apple notarisiert wurde.

So löschen Sie Datenmüll mit CleanMyMac:

1. Starten Sie Ihre kostenlose CleanMyMac-Testphase.
2. Klicken Sie in der Seitenleiste auf „Bereinigung“.
3. Klicken Sie auf „Scannen“ und dann auf „Bereinigen“.

6. Schließen Sie alle Finder-Fenster

Im Finder können Sie mehrere Tabs verwenden, um sofort auf verschiedene Ordner zuzugreifen. Das ist zwar praktisch, verbraucht aber auch Speicherplatz im Hintergrund. Daher ist es ratsam, nicht benötigte Finder-Fenster zu schließen.

Das geht so:

1. Öffnen Sie den Finder.
2. Bewegen Sie den Mauszeiger über den Tab, den Sie schließen möchten, und klicken Sie auf „x“.
3. Wiederholen Sie diesen Vorgang für alle nicht benötigten Fenster.

7. Schließen Sie Browser-Tabs

Ein weiterer Speicherfresser sind Browser-Tabs. Genau wie die Finder-Fenster laufen sie unbemerkt im Hintergrund und beanspruchen die Ressourcen Ihres Mac. Wenn Sie mehrere Browser gleichzeitig verwenden und in jedem davon mehrere Tabs geöffnet haben, kann dies Ihren Mac erheblich verlangsamen. Schließen Sie daher in Ihrem Browser alle unnötigen Tabs, indem Sie auf das x neben dem Namen des Tabs klicken.

Wenn Sie glauben, dass Sie einen Tab in Zukunft benötigen könnten, setzen Sie einfach ein Lesezeichen – erfahren Sie in diesem praktischen Leitfaden alles, was Sie über Lesezeichen wissen müssen.

8. Browser-Erweiterungen entfernen

Ein weiterer schneller Tipp: Entfernen Sie nicht benötigte Browser-Erweiterungen und behalten Sie nur die wichtigsten. Die Schritte zum Löschen von Erweiterungen variieren je nach Browser:

• Safari: Öffnen Sie die Safari-Einstellungen und gehen Sie zu „Erweiterungen”. Wählen Sie die nicht benötigte Erweiterung aus und klicken Sie auf „Deinstallieren”. Wiederholen Sie diese Schritte für alle Erweiterungen, die Sie entfernen möchten.

• Chrome: Fügen Sie chrome://extensions/ in die Adressleiste ein und klicken Sie unter den nicht benötigten Erweiterungen auf „Entfernen”.

• Firefox: Fügen Sie about:addons in die Adressleiste ein und klicken Sie auf die Ellipse neben einer Erweiterung. Wählen Sie „Entfernen“ und bestätigen Sie den Vorgang.

Bei Chrome und Firefox können Sie zunächst versuchen, nicht benötigte Erweiterungen zu deaktivieren. Überprüfen Sie, ob dadurch der RAM-Verbrauch sinkt. Verwenden Sie dazu den Schalter neben dem Namen der Erweiterung und schieben Sie ihn in die Position „Aus“.

9. Anmeldeobjekte deaktivieren

Auch Anmeldeobjekte beanspruchen häufig viel Speicherplatz. Unwissentlich haben wir oft mehrere Programme installiert, die wir nur selten verwenden, die aber viel Arbeitsspeicher verbrauchen. So überprüfen und entfernen Sie Ihre Anmeldeobjekte:

1. Öffnen Sie das Apple-Menü > „Systemeinstellungen” und wählen Sie „Allgemein” > „Anmeldeobjekte & Erweiterungen”.
2. Entfernen Sie alle Programme, die Sie beim Start Ihres Mac nicht mehr automatisch öffnen möchten: Wählen Sie sie in der Liste aus und drücken Sie die Taste „–“.
3. Sehen Sie sich auch die Apps an, die im Hintergrund laufen und deaktivieren Sie alle, die Sie nicht benötigen.

Tipp: Überprüfen Sie unter „Systemeinstellungen“ > „Allgemein“ den Tab „Speicher“. Zu wenig Speicherplatz ist ein weiterer Grund, warum Ihr Mac langsam ist. Wenn Sie sehen, dass Ihnen der Speicherplatz ausgeht, erfahren Sie in diesem Artikel, wie Sie Festplattenspeicher freigeben können.

10. Betriebssystem aktualisieren

Manchmal kommt es vor, dass Ihr Mac zu viel Arbeitsspeicher verbraucht, weil er mit einer älteren macOS-Version läuft. Jedes neue macOS bringt nicht nur neue Funktionen, sondern auch Leistungsverbesserungen mit sich. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihr macOS auf die neueste Version aktualisieren, die mit Ihrem Mac kompatibel ist. Gehen Sie wie folgt vor:

1. Öffnen Sie das Apple-Menü > Systemeinstellungen > Allgemein > Softwareupdate.
2. Klicken Sie auf „Jetzt aktualisieren“ oder „Jetzt neu starten“, falls ein Update verfügbar ist. Die Aktivierung der automatischen Updates ist ebenfalls eine gute Idee.

11. CPU-Auslastung prüfen

Sie können auch CPU-intensive Apps beenden, um etwas mehr Arbeitsspeicher freizugeben. Gehen Sie folgendermaßen vor:

1. Öffnen Sie erneut die Aktivitätsanzeige über Programme > Dienstprogramme.
2. Klicken Sie dieses Mal auf CPU und beenden Sie die Apps, die am Anfang der Liste stehen, wenn Sie sie nicht verwenden.

12. Arbeitsspeicher mit Terminal freigeben

Schließlich können Sie auch Terminal verwenden, um Arbeitsspeicher freizugeben. Terminal ist eine Befehlszeilenschnittstelle, über die Sie durch Eingabe von Befehlen mit dem Betriebssystem Ihres Mac kommunizieren können. Beachten Sie jedoch, dass dies mit einigen Risiken verbunden ist:

• Wenn Sie sich entscheiden, den Arbeitsspeicher manuell freizugeben, kann dies den normalen Betrieb von macOS beeinträchtigen.

• Sie können einige nicht gespeicherte Daten und temporäre Dateien verlieren.

• Wenn Sie versehentlich andere Befehle ausführen, kann dies zu verschiedenen Problemen führen – von Dateibeschädigungen und Datenverlusten bis hin zu Systemstörungen.

• Dadurch kann Ihr Mac vorübergehend einfrieren – etwa 10 bis 30 Sekunden lang.

Wenn Sie sich für die Verwendung von Terminal entscheiden, führen Sie die folgenden Schritte sorgfältig aus:

1. Öffnen Sie Terminal über Programme > Dienstprogramme.
2. Geben Sie diesen Befehl ein und drücken Sie die Eingabetaste: sudo purge
3. Geben Sie Ihr Administratorkennwort ein und drücken Sie die Eingabetaste.

Wie viel Arbeitsspeicher benötigt mein Mac?

Diese Frage sollten Sie sich vor dem Kauf eines neuen Mac stellen, da neue MacBooks nicht mit aufrüstbarem Arbeitsspeicher ausgestattet sind. Überlegen Sie sich daher, wofür Sie Ihren Mac verwenden möchten, und treffen Sie eine kluge Entscheidung:

📌 16 GB (das Minimum für neue Macs) – für grundlegende Aufgaben wie Surfen im Internet, Arbeiten mit Texten und einfache Bildbearbeitung

📌 32 GB — ausreichend für intensive Foto- und Videobearbeitung sowie Spiele

📌 64 GB — empfohlen, wenn Sie häufig Virtualisierungssoftware oder ähnliche Tools verwenden möchten

Wenn Sie noch einen älteren Mac mit geringerer Speicherkapazität besitzen, besteht kein Grund zur Eile, sofort einen neuen Computer anzuschaffen. Ein Upgrade sollten Sie nur dann ernsthaft in Betracht ziehen, wenn grundlegende Aufgaben ständig zu einer roten Speicherauslastung führen.

Wann sollte man ein Upgrade durchführen und wann optimieren?

Wenn Sie einen älteren Mac besitzen, können Sie versuchen, Ihren Arbeitsspeicher aufzurüsten. Wann? Erwägen Sie dies, wenn der Speicherdruck ständig hoch ist, obwohl Sie weniger als fünf Apps verwenden oder weniger als zehn Browser-Tabs gleichzeitig geöffnet haben.

Eine vollständige Liste solcher MacBooks und Anweisungen zum Entfernen oder Installieren von Speicher finden Sie in diesem Artikel vom Apple Support.

Wenn Ihr Mac nicht in der Liste aufgeführt ist, können Sie leider keinen zusätzlichen Speicher hinzufügen. Die einzige Möglichkeit besteht dann darin, die RAM-Nutzung zu optimieren, indem Sie die oben aufgeführten Schritte regelmäßig ausführen.

So verhindern Sie zukünftige RAM-Probleme

Unabhängig davon, ob eine Aufrüstung des Arbeitsspeichers möglich ist oder nicht, gibt es einige Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um RAM-Probleme in Zukunft zu vermeiden. Diese Vorgehensweisen haben sich bewährt:

✅ Beenden Sie Apps, die Sie derzeit nicht benötigen.

✅ Schließen Sie alle unnötigen Browser-Tabs – fügen Sie diejenigen, die Sie später möglicherweise wieder benötigen, zur Leseliste hinzu oder setzen Sie ein Lesezeichen.

✅ Vermeiden Sie ressourcenintensive Programme, wenn Ihr Mac nur mit 8 oder 16 GB RAM ausgestattet ist. Wenn Sie diese nutzen müssen, beenden Sie alle anderen ressourcenintensiven Apps (einschließlich aller Browser).

✅ Überwachen Sie die RAM-Nutzung über die Aktivitätsanzeige oder die Menü-App von CleanMyMac.

✅ Halten Sie macOS und alle Apps auf dem neuesten Stand – neue Versionen sind in der Regel besser optimiert.

✅ Starten Sie Ihren Mac regelmäßig neu.

Das war's auch schon. Jetzt wissen Sie, wie Sie den Arbeitsspeicher Ihres Mac überprüfen, Speicherplatz manuell freigeben oder einen Mac-Cleaner verwenden können. Schauen Sie bald wieder vorbei für weitere Tipps und Tricks rund um den Mac.