Cómo liberar RAM en un Mac: los 12 trucos

Si el mensaje "El sistema se ha quedado sin memoria de aplicación" no para de aparecer, quiere decir que tu Mac está usando la memoria de intercambio (espacio en disco) para compensar la falta de RAM, lo cual reduce considerablemente el rendimiento. Por lo tanto, si tu Mac de repente ha empezado a funcionar lento y pillarse, es posible que te preguntes cómo revisar la memoria de tu Mac.

¿Qué es la RAM?

La memoria RAM (Random Access Memory) es la memoria volátil de tu Mac. Almacena temporalmente todos los datos ejecutados en tiempo real en tu ordenador. La memoria RAM es considerada memoria volátil — toda la información se borra cuando los módulos no tienen energía o cuando el Mac se reinicia.

Señales de uso excesivo de la RAM en el Mac

Cuando tu Mac llega a utilizar la mayor parte de la RAM disponible, es posible que experimente estos problemas:

• Pelota de colores giratoria (el sistema se bloquea)

• Fallos de aplicaciones

• Mensaje informando de que queda poca memoria

• Tiempos de carga lentos

Sigue leyendo para saber cómo puedes verificar y liberar la memoria de tu Mac.

Cómo consultar el uso de la memoria en tu Mac

Haz esto para comprobar el uso de la RAM:

1. Abre el Finder y ve a Aplicaciones > Utilidades > Monitor de Actividad.
2. Luego, selecciona la pestaña Memoria.

El Monitor de Actividad muestra todos los procesos activos y cuánta memoria está utilizando cada uno de ellos.

En la parte inferior puedes ver un gráfico que muestra el uso total, pero ¿qué significa todo esto?

• Memoria de apps: Memoria usada por las apps.

• Memoria física: Memoria utilizada por el sistema para funcionar.

• Comprimida: Memoria que ha sido comprimida para tener más RAM disponible.

• Archivos guardados en caché: Memoria disponible para nuevas tareas.

• Espacio de intercambio usado: Memoria usada por macOS.

Revisa también el gráfico debajo de Presión de memoria. Tiene un gráfico de color que indica cómo está la memoria de tu Mac:

• Verde — todo está en orden

• Amarillo — queda poca memoria

• Rojo— muy poca RAM disponible, hay que tomar medidas

Si el gráfico está en rojo o amarillo, a tu Mac le falta memoria libre. Pero no te preocupes, te vamos a mostrar cómo liberar la memoria de tu Mac en la siguiente sección.

Cómo reducir el uso de la RAM en el Mac

Saber cómo liberar la memoria RAM en Mac es esencial. Aquí tienes varios consejos sobre cómo mantener tu Mac optimizado.

1. Libera la memoria RAM rápidamente

Existen muchas formas de liberar la RAM, pero si quieres hacerlo instantáneamente, esta es la mejor. CleanMyMac tiene un liberador de RAM que funciona con un clic. Puedes usarlo en cualquier momento, siempre que tu Mac esté usando mucha memoria.

1. Consigue tu prueba gratuita de CleanMyMac.
2. Una vez instalado, haz clic en el pequeño icono del iMac en la barra de menús.

En la App de Menú que aparece, encuentra la pestaña Memoria y haz clic en Liberar. ¡Ya está!

 

¿Por qué usar CleanMyMac?

• Más de 17 años haciendo limpieza, optimizando y manteniendo Macs — en el mercado desde 2008

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2. Reinicia el Mac

Puede sonar algo obvio, pero debido a que la RAM es una memoria volátil, cuando reinicias tu Mac al mismo tiempo liberas la RAM y cualquier caché de disco, por lo que es una forma bastante rápida y fácil de liberar la memoria.

3. Comprueba el Monitor de Actividad

Abre el Monitor de Actividad y cierra las apps que consumen mucha RAM. Así es cómo puedes hacerlo:

1. Abre el Finder y ve a Aplicaciones > Utilidades > Monitor de Actividad > Memoria.
2. Selecciona cualquier proceso o app de la lista que esté devorando la memoria y haz clic en el botón "X" para cerrarlo.

Busca programas que suelen consumir mucha memoria, como Photoshop, Google Chrome, máquinas virtuales, etc. Ten en cuenta que cerrar los procesos no siempre es seguro, por lo que es mejor cerrar las apps que usan mucha memoria.

Importante: Si el alto uso de memoria vuelve a afectarte después de cerrar una app, esto puede ser un indicio de que hay una pérdida de memoria. Prueba a reinstalar la app. Si no puedes hacerlo, sigue los pasos de abajo uno por uno.

4. Ordena tu escritorio

Cuantos más iconos haya en tu escritorio, más memoria se va a utilizar. Por ello, revisa el estado de tu escritorio y ordénalos si hace falta.

Recomendamos usar los "grupos" para mantener el escritorio en orden. Los Grupos ordenan los iconos y los juntan en pequeños grupos. Haz clic derecho en cualquier lugar libre de tu escritorio y selecciona Usar grupos en el menú.

5. Elimina la basura del sistema

Puedes limpiar la basura de tu sistema, como los archivos temporales, la caché y las descargas incompletas o los registros desfasados para optimizar la memoria RAM de tu sistema. Puede pasar varias horas buscando en todas las carpetas o puedes usar una herramienta dedicada como CleanMyMac para que haga todo el trabajo duro por ti. Solo tienes que hacer varios clics. Lo bueno de la app es que está certificada por Apple.

Así es cómo puedes eliminar la basura del sistema con CleanMyMac:

1. Comienza tu prueba gratuita de CleanMyMac.
2. Ve a Limpieza en la barra lateral izquierda.
3. Haz clic en Analizar y, después, en Limpiar.

6. Cierra las ventanas del Finder

En el Finder, puedes usar varias pestañas para acceder a diferentes carpetas rápidamente. Pero por muy cómodo que sea, también consume memoria en segundo plano, por lo que es mejor que cierres las ventanas innecesarias del Finder si quieres liberar memoria.

Te mostramos cómo hacerlo:

1. Ve al Finder.
2. Coloca el puntero del ratón sobre la pestaña que quieres cerrar y haz clic en la "x".
3. Repite el proceso con todas las ventanas que no necesites.

7. Cierra las pestañas del navegador

Otra cosa que puede acaparar la memoria son las pestañas del navegador. Al igual que las ventanas del Finder, siguen funcionando en segundo plano y malgastan los recursos de tu Mac. Si utilizas varios navegadores a la vez y tiene varias pestañas abiertas en cada uno de ellos, esto puede llegar a ralentizar mucho tu Mac. Por ello, ve a tu navegador y cierra las pestañas que no te hacen falta haciendo clic en la "x" junto al nombre de la pestaña.

Si vas a necesitar alguna de ellas más adelante, simplemente añádelas a favoritos — revisa esta guía sobre todo lo que necesitas saber sobre los marcadores.

8. Elimina extensiones de navegadores

Otro consejo es eliminar las extensiones del navegador que ya no estés usando. Mantén sólo las esenciales. Los pasos para eliminar las extensiones varían según el navegador:

• Safari. Abre los Ajustes de Safari y ve a Extensiones. Selecciona la que no necesita y haz clic en Desinstalar. Repite estos pasos para todas las extensiones que quieras eliminar.

• Chrome. Pega chrome://extensions/ en la barra de direcciones y haz clic en Quitar debajo de las extensiones que no te hacen falta.

• Firefox. Pega about:addons en la barra de direcciones y haz clic en los puntos suspensivos junto a una extensión. Haz clic en Eliminar y confirma la acción.

En Chrome y Firefox, primero puedes intentar desactivar las extensiones que no te hacen falta y revisar si eso ayuda a reducir el uso de la RAM. Para hacerlo, usa el interruptor que hay al lado del nombre de la extensión y deshabilita la extensión.

9. Deshabilita los ítems de inicio

Los ítems de inicio también pueden consumir mucha memoria. Muchas veces tenemos varios de ellos instalados sin inclusa saberlo, y rara vez los usamos, pero pueden sobrecargar la memoria. Te mostramos cómo revisarlos y eliminarlos:

1. Ve al menú Apple > Ajustes del Sistema > General > Ítems de inicio y extensiones.
2. Elimina las apps que ya no quieres que se inician con tu Mac. Para ello, selecciónalas en la lista y haz clic en el botón "-".
3. Revisa también las apps en Permitir en segundo plano y deshabilita las que no quieres tener ejecutadas.

Consejo: Mientras estás en los Ajustes del Sistema > General, accede a la pestaña Almacenamiento. La falta de espacio es otra de las causas de un Mac lento. Si ves que te estás quedando sin espacio, echa un vistazo a este artículo sobre cómo liberar espacio del disco.

10. Actualiza tu macOS

A veces, el Mac utiliza demasiada RAM porque tiene instalada una versión desfasada de macOS. Y eso ocurre porque con cada nuevo macOS no solo llegan nuevas funciones sino también mejoras en el rendimiento, por lo que seguramente funcione mejor. Por lo tanto, vale la pena que instales la última versión de macOS compatible con tu Mac. Te explicamos cómo hacerlo:

1. Desde el menú de Apple, ve a Ajustes del Sistema > General > Software.
2. Haz clic en "Actualizar ahora" o "Reiniciar ahora" si hay una actualización disponible. Además, es buena idea activar la actualización automática.

11. Revisa el uso de la CPU

También puedes cerrar las apps que sobrecargan la CPU para liberar un poco de RAM. Sigue estos pasos:

1. Una vez más, abre el Monitor de Actividad desde Aplicaciones > Utilidades.
2. En este caso, haz clic en CPU y cierra las apps que aparecen en lo alto de la lista si no las utilizas.

12. Libera la RAM con la Terminal

Por último, puedes usar la Terminal para liberar la RAM. La Terminal es una interfaz de línea de comandos, la cual te permite comunicarte con el sistema operativo de tu Mac usando los comandos. Sin embargo, ten en cuenta que esto tiene algunos riesgos:

• Si decides liberar la RAM manualmente, esto puede llegar a interferir con el correcto funcionamiento de macOS.

• Es posible que pierdas algunos datos no guardados y archivos temporales.

• Es posible que ejecutes otros comandos sin querer, lo que podría crear muchos problemas, desde la corrupción de archivos y la pérdida de datos hasta errores del sistema.

• Esto puede congelar el funcionamiento de tu Mac temporalmente — de 10 a 30 segundos.

Si quieres utilizar la Terminal, sigue los pasos que mostramos a continuación, uno por uno:

1. Abre Terminal desde Aplicaciones > Utilidades.
2. Ingresa este comando y pulsa Intro: sudo purge
3. Escribe tu contraseña de administrador y pulsa Intro.

Cuánta RAM es necesaria para tu Mac

Tienes que tener la respuesta a esta pregunta antes de comprar un nuevo Mac. Más que nada porque los nuevos MacBook no tienen RAM ampliable. Por ello, piensa cómo vas a usar Mac y elige bien:

📌 16 GB (mínimo para los Mac nuevos) — uso básico como navegar y trabajar con textos, algo de edición de fotos

📌 32 GB — suficiente para la edición intensiva de fotos y jugar a videojuegos

📌 64 GB — recomendado si planeas utilizar apps de virtualización u otras herramientas similares

Si sigues usando un Mac antiguo con menos memoria, no tengas prisa para comprar un ordenador nuevo. El único caso en el que deberías considerar seriamente actualizar el equipo es cuando las tareas básicas generan una presión de memoria en color rojo todo el tiempo.

Cuándo actualizar y cuándo optimizar

Si tienes un Mac antiguo, puedes intentar ampliar tu RAM. ¿Cuándo? Considere hacerlo si el gráfico de presión de la memoria está siempre en rojo cuando tienes menos de 5 apps abiertas o 10 pestañas del navegador abiertas a la vez.

Para obtener una lista completa de estos MacBooks y las instrucciones sobre cómo retirar o instalar memoria, revisa este artículo del Soporte de Apple.

Si tu Mac no está en la lista, por desgracia no podrás añadir más memoria. La única opción en este caso es optimizar el uso de la RAM siguiendo los pasos que hemos explicado arriba de vez en cuando.

Cómo prevenir futuros problemas con la RAM

Independientemente de si puedes ampliar la RAM o simplemente optimizarla, hay varias cosas que puedes hacer para evitar tener problemas con la RAM en el futuro. Aquí tienes algunas recomendaciones:

✅ Cierra las apps que no necesites en el momento.

✅ Cierres todas las pestañas innecesarias del navegador — añade a los marcadores las que vas a necesitar en el futuro.

✅ Evita usar las apps que necesitan muchos recursos si tu Mac cuenta con el mínimo de RAM (8 o 16 GB). Si necesitas usarlas, cierra todas las otras apps (incluidos todos los navegadores).

✅ Monitorea el uso de la RAM en el Monitor de Actividad o la app del menú de CleanMyMac.

✅ Mantén macOS y todas las apps actualizadas — las últimas versiones suelen estar mejor optimizadas.

✅ Reinicia tu Mac de vez en cuando.

Y eso es todo. Ahora ya sabes cómo comprobar la memoria de tu Mac y cómo liberarla manualmente o usando un limpiador de memoria del Mac. Volvemos pronto con más y mejores consejos.