Como liberar a RAM no Mac: as 12 melhores dicas

Se você não para de ver a mensagem “A memória para aplicativos do sistema foi esgotada”, isso é um sinal de que o Mac está usando a troca de memória (ou seja, gastando espaço em disco) para compensar a falta de memória, o que reduz consideravelmente o desempenho do computador. Se o seu Mac está devagar e demora para responder, aprenda a verificar a memória para solucionar o problema.

O que é RAM?

A RAM (memória de acesso aleatório) é a memória de curto prazo do Mac. Ela armazena temporariamente tudo o que está rodando no dispositivo. O armazenamento na RAM é considerado volátil — se não houver energia ou você reiniciar o Mac, ela é limpa.

Sinais de uso excessivo de RAM no Mac

Quando o Mac está usando a maior parte da RAM disponível, os seguintes problemas podem ocorrer:

• Aparecimento da bolinha colorida 

• Falha de apps

• Mensagem de pouca memória

• Lentidão para carregar

Continue lendo para saber como verificar e limpar a memória no Mac.

Como verificar o uso de memória no Mac

Para verificar o uso da RAM:

1. Acesse Finder > Aplicativos > Utilitários > Monitor de Atividade.

2. Selecione a aba Memória.

O Monitor de Atividade mostra todos os processos e quanta memória cada um deles usa. 

Na parte de baixo, um pequeno gráfico mostra os totais. Mas o que eles significam?

• Memória de App: a memória sendo usada por apps.

• Memória Residente: a memória usada para operar o sistema.

• Comprimido: a memória que foi comprimida para disponibilizar mais RAM.

• Arquivos em Cache: a memória disponível para novas tarefas.

• Troca Usada: a memória usada pelo macOS.

Verifique também o gráfico de pressão da memória. As cores indicam o esforço que o Mac está fazendo:

• Verde: tudo OK.

• Amarelo: memória restrita.

• Vermelho: RAM criticamente baixa, faça algo.

Se o gráfico estiver mostrando muito vermelho e amarelo, é sinal de que o Mac está com pouca memória disponível. Mas não se preocupe, veja na seção a seguir como limpar a memória no Mac.

Como diminuir o uso de RAM no Mac

É essencial saber como limpar a memória no Mac. Seguem algumas dicas extras para manter o Mac otimizado.

1. Esvazie rapidamente a RAM

Há muitas formas de liberar a RAM, mas se você quer uma solução instantânea, aqui está. O CleanMyMac tem um botão dedicado para esvaziar a RAM. Use‑o sempre que o Mac estiver com a memória sobrecarregada.

1. Obtenha uma avaliação gratuita do CleanMyMac.
2. Depois de instalar o app, clique no pequeno ícone de iMac na barra de menus.

Na janela exibida, encontre a seção Memória e clique em Liberar. Pronto!

Por que usar o CleanMyMac

• Mais de 17 anos de limpeza, manutenção e otimização de Macs — no mercado desde 2008.

• Cuida de mais de 50.000 Macs por dia.

• Classificação de 4,7/5 no Trustpilot.

• Usado em mais de 180 países.

• Vencedor do Red Dot Award e iF Design Award.

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2. Reinicie o Mac

Parece óbvio, mas como a RAM é um tipo de memória temporária, basta reiniciar o Mac para esvaziá‑la (além de qualquer cache em disco). Essa é uma forma bem fácil e rápida de liberar a memória.

3. Verifique o Monitor de Atividade

No Monitor de Atividade, encerre qualquer app que esteja usando muita RAM. Veja como:

1. Acesse Finder > Aplicativos > Utilitários > Monitor de Atividade > Memória.

2. Na lista, selecione qualquer app ou processo usando muita memória e clique no “X” para encerrá‑lo.

Procure os habituais gastadores de memória, como Photoshop, Google Chrome, máquinas virtuais, etc. Como encerrar os processos nem sempre é algo seguro, encerre os apps que estão desperdiçando memória.

Importante: se o alto uso da memória voltar a ocorrer imediatamente depois de encerrar um app, isso indica um vazamento de memória. Tente reinstalar o app. Caso não consiga, siga os passos abaixo, um de cada vez.

4. Limpe a mesa

Quanto mais ícones você tiver na mesa, mais memória será usada. Arrume tudo o que você não precisa deixar nesse local.

Gostamos de usar os conjuntos para manter a mesa organizada. Esse recurso categoriza os itens e os agrupa em pilhas. Clique com o botão direito em qualquer lugar da mesa e selecione Usar Conjuntos no menu contextual.

5. Limpe os detritos do sistema

Para otimizar a RAM disponível, é bom limpar os detritos do sistema, como arquivos temporários, caches, downloads incompletos ou registros antigos. Você pode passar horas buscando nas pastas do computador ou usar uma ferramenta dedicada (como o CleanMyMac) para cuidar do trabalho pesado com apenas alguns cliques. Pontos bônus pelo app ser autenticado pela Apple!

Veja como limpar os detritos do sistema com o CleanMyMac:

1. Inicie uma avaliação gratuita do CleanMyMac.

2. Na barra lateral, clique em Limpeza.

3. Clique em Analisar e clique em Limpar.

6. Feche as janelas do Finder

No Finder, vale a pena usar várias abas para acessar diversas pastas rapidamente. Embora conveniente, isso também consome muita memória. Para mitigar essa situação, é bom fechar as abas que você não está usando. 

Veja como: 

1. Acesse o Finder. 

2. Pare o cursor sobre a aba que você quer fechar e clique no “X”.

3. Faça o mesmo nas outras janelas que você não precisa. 

7. Feche abas no navegador

As abas do navegador também consomem bastante memória. Assim como as abas do Finder, elas gastam silenciosamente os recursos do Mac. Se você usa vários navegadores ao mesmo tempo, com diversas abas abertas em cada um deles, seu Mac fica significativamente mais lento. Feche as abas desnecessárias em cada um dos navegadores: basta clicar no “X” ao lado do nome da aba.

 

Se você acha que pode precisar de alguma delas no futuro, não se esqueça de adicioná‑las como favoritas. Confira este guia com tudo o que você precisa saber sobre favoritos.

8. Remova extensões do navegador

Outra solução rápida é remover as extensões que você não usa no navegador. Mantenha só aquelas que você precisa. Os passos para apagar extensões são diferentes para cada navegador: 

• Safari. Abra os Ajustes do Safari e clique na aba Extensões. Selecione as que você não precisa e clique em Desinstalar. Repita o processo para todas as extensões que você quer remover.

• Chrome. Cole chrome://extensions/ na barra de endereço e clique em Remover ao lado das extensões desnecessárias. 

• Firefox. Cole about:addons na barra de endereço e clique nas reticências ao lado de uma extensão. Escolha Remover e confirme a remoção. 

No Chrome e no Firefox, tente desativar as extensões desnecessárias primeiro para ver se isso diminui o consumo de RAM. Basta usar o controle ao lado do nome da extensão para desativá‑la. 

9. Desative os itens de início

Os itens de início também são responsáveis pelo uso de memória. Às vezes nem percebemos que temos vários deles instalados, em uso e consumindo memória. Veja como conferir e removê‑los:

1. Acesse o menu Apple > Ajustes do Sistema > Geral > Itens de Início e Extensões.

2. Remova qualquer aplicativo que você não quer que seja aberto ao ligar o Mac: selecione‑o na lista e clique no botão de subtração. 

3. Analise a lista de apps em segundo plano e desative os que você não precisa que fiquem abertos. 

Dica: ainda em Ajustes do Sistema > Geral, verifique a aba Armazenamento. Você sabia que quando não há espaço suficiente, o Mac fica lento? Caso veja que ele está com pouco espaço, confira este artigo sobre como liberar espaço em disco.

10. Atualize o macOS  

Às vezes, o Mac pode usar RAM demais por estar rodando uma versão mais antiga do macOS. Como cada nova versão do macOS tem (além de novos recursos) melhorias de desempenho, é possível que ela esteja mais otimizada. Sendo assim, é importante atualizar o sistema para a versão mais recente compatível com o seu Mac. Veja como fazer isso: 

1. No menu Apple, acesse Ajustes do Sistema > Geral > Atualização de Software. 

2. Clique em Atualizar Agora ou Reiniciar Agora se houver uma atualização disponível. Também é uma boa ativar as Atualizações Automáticas. 

11. Verifique o uso da CPU

Encerre os apps que consomem muita CPU para liberar parte da RAM. Veja como: 

1. Mais uma vez, abra o Monitor de Atividade em Aplicativos > Utilitários. 

2. Dessa vez, clique na coluna CPU e encerre os apps no topo da lista (caso não os esteja usando).

12. Purgue a RAM no Terminal 

Por fim, você pode usar o Terminal para purgar a RAM. O Terminal é uma interface de linha de comando que se comunica com o sistema operacional do Mac. Note porém que o uso do Terminal traz alguns riscos: 

• Ele pode interferir com a operação normal do macOS se você decidir esvaziar a RAM manualmente. 

• Você pode perder dados não salvos e arquivos temporários. 

• Você pode inserir outros comandos acidentalmente, o que pode levar a diversos problemas, desde corrupção de arquivos à perda de dados e falhas do sistema. 

• O Mac pode travar temporariamente (de 10 a 30 segundos).

Caso decida usar o Terminal, siga os passos abaixo com atenção: 

1. Abra o Terminal em Aplicativos > Utilitários. 
2. Digite este comando e pressione Return:
   

   sudo purge

3. Digite a senha de administrador e pressione Return. 

De quanta RAM o Mac precisa

Você precisa aferir isso antes de comprar um Mac novo. Em MacBooks novos, não é possível aumentar a RAM depois da compra. Planeje bem o uso do Mac e pense bem antes de escolher:

📌 16 GB (o mínimo em novos Macs): uso básico, como navegar na internet e trabalhar com texto e edição leve de fotos.

📌 32 GB : suficiente para edição intensa de fotos e vídeos, além de jogos.

📌 64 GB: recomendável se você planeja usar software de virtualização ou outras ferramentas similares com frequência.

Se você ainda tem um Mac com menos memória, não saia correndo pra comprar um novo. Só considere a compra se a falta de memória for evidente (e recorrente) até nas tarefas simples do dia a dia.

Quando atualizar e quando otimizar

Se o seu Mac é mais antigo, veja se é possível aumentar a RAM. Quando? Se a pressão da memória estiver constantemente no vermelho ao usar menos de 5 apps ou houver menos de 10 abas abertas no navegador.

Para ver uma lista completa de MacBooks e instruções para remover ou instalar memória, confira este artigo de Suporte da Apple.

Seu Mac não consta da lista? Infelizmente, não dá para adicionar mais memória. A opção que sobra é otimizar o uso da RAM (siga os passos na lista acima de vez em quando).

Como evitar problemas com a RAM no futuro

Independentemente de poder aumentar a RAM ou apenas otimizá‑la, há algumas coisas que você pode fazer para evitar problemas com a RAM no futuro. Estas são as práticas recomendadas:

✅ Encerre os apps que você não está usando.

✅ Feche as abas desnecessárias no navegador (adicione aos favoritos ou à lista de leitura aquelas que você quer revisitar).

✅ Evite o uso de apps pesados se o seu Mac tem o mínimo de RAM (8 ou 16 GB). Se você quiser testá‑los, encerre os outros apps pesados (incluindo qualquer navegador).

✅ Monitore o uso de RAM no Monitor de Atividade ou no app de menu do CleanMyMac.

✅ Mantenha o macOS e os apps instalados atualizados, já que as versões novas são mais otimizadas.

✅ Reinicie o Mac de vez em quando.

Pronto. Agora você sabe como verificar a memória no Mac e limpá‑la manualmente ou com um app de limpeza de memória. Nos vemos mais tarde com outras ótimas dicas. Até a próxima!