Jak uwolnić RAM na Macu: 12 najlepszych sposobów

Jeśli borykasz się z komunikatem „W systemie zabrakło pamięci aplikacji”, oznacza to, że Twój Mac korzysta z pamięci wymiany (przestrzeni dyskowej), aby zrekompensować brakującą pamięć, co poważnie spowalnia wydajność. Jeśli Twój Mac nagle działa powolnie, możesz się zastanawiać, jak sprawdzić pamięć.

Czym jest RAM?

RAM (Random Access Memory) w zasadzie jest pamięcią krótkotrwałą Maca. Tymczasowo przechowuje wszystkie aktywne w czasie rzeczywistym rzeczy. RAM jest pamięcią nietrwałą – przechowywane dane zostają kasowane podczas ponownego uruchamiania lub wyłączenia zasilania.

Oznaki nadmiernego zużycia RAM na Macu

Mogą wystąpić takie problemy, kiedy zostaje zużyta niemal cała pojemność RAM:

• Tęczowe kółko

• Awarie aplikacji

• Komunikaty o braku pamięci

• Powolne uruchomianie się aplikacji

Czytaj dalej, aby nauczyć się sprawdzać i czyścić pamięć Maca.

Jak sprawdzić zużycie RAM na Macu

W celu sprawdzenia zużycia RAM:

1. Otwórz Finder i przejdź do Aplikacje > Narzędzia > Monitor aktywności.
2. Teraz kliknij kartę Pamięć.

Monitor aktywności wyświetli wszystkie procesy i zajętą przez każdy z nich pamięć RAM.

Na dole zobaczysz przedstawienie graficzne i ogólne wartości, ale co to wszystko znaczy?

• Pamięć aplikacji: Pamięć, używana przez apki.

• Pamięć układowa: Pamięć, używana przez system.

• Skompresowana: Pamięć, która została skompresowana, aby uwolnić RAM.

• Pliki w pamięci podręcznej: Pamięć, dostępna do nowych zadań.

• Pamięć wymiany: Pamięć, używana przez macOS.

Również sprawdź wykres Wykorzystanie pamięci. Kolory oznaczają, jak się czuje Mac:

• Zielony – wszystko jest w porządku

• Żółty – pamięć obciążona

• Czerwony – krytycznie mało RAM, potrzebne działanie

Więc jeśli wykres pod napisem Wykorzystanie pamięci wygląda na żółto i czerwono, to znaczy, że Makowi brakuje wolnej pamięci. Nie martw się – dalej pokażemy, jak oczyścić pamięć na Macu.

Jak obniżyć zużycie RAM na Macu

Umiejętność czyszczenia pamięci na Macu jest istotna. Oto są kilka porad dotyczących optymalizacji Maca.

1. Szybko oczyść RAM

Istnieje wiele sposobów uwolnić RAM, ale jeśli szukasz błyskawicznego rozwiązania, to spróbuj to. CleanMyMac zawiera narzędzie do czyszczenia RAM za jednym kliknięciem. Możesz korzystać z niego za każdym razem, kiedy obciążenie pamięci Maca rośnie.

1. Dostań darmowy okres próbny CleanMyMac.
2. Po zainstalowaniu kliknij ikonę iMaca w górnym pasku menu.

Zobaczysz apkę Menu, w niej szukaj karty Pamięć i kliknij Uwolnij. Gotowe!

Dlaczego korzystać z CleanMyMac?

• Ponad 17 lat czyszczenia, optymalizacji i konserwacji Maców – na rynku od 2008

• Dba o ponad 50 tys. Maców dziennie

• Ocena 4.7/5 na Trustpilot

• Wykorzystywany w ponad 180 krajach

• Zdobywca nagród Red Dot Award i iF Design Award

Wypróbuj CleanMyMac za darmo

2. Uruchom Maca ponownie

To brzmi banalnie, ale ponieważ RAM jest pamięcią tymczasową, to ponowne uruchomienie Maca oczyści RAM i pamięci podręczne na dysku, więc jest to naprawdę szybki i łatwy sposób.

3. Sprawdź Monitor aktywności

Sprawdź Monitor aktywności i zakończ aplikacje, zużywające dużo RAM. Zrobisz to w taki sposób:

1. Otwórz Finder, a następnie Aplikacje > Narzędzia > Monitor aktywności > Pamięć.
2. Zaznacz na liście proces lub aplikację, zużywającą pamięci i kliknij „X”, aby zakończyć go.

Szukaj znanych pożeraczy pamięci, takich jak Photoshop, Google Chrome, maszyny wirtualne i podobnych. Pamiętaj, że zakończenie procesów nie zawsze jest bezpieczne, dlatego zamiast tego zamykaj pożerające pamięć aplikacje.

Uważaj: Jeśli pamięć zostaje ponownie obciążona tuż po zakończeniu aplikacji, to oznacza wyciek pamięci. Spróbuj zainstalować aplikację ponownie. Jeśli nie udaje się tego zrobić, postępuj zgodnie z instrukcjami po kolei.

4. Posprzątaj na biurku

Im więcej masz ikon na biurku, tym więcej pamięci zostaje zużyte. Zobacz, co jest umieszczone na biurku i posprzątaj na nim.

Do podtrzymywania porządku na biurku lubimy używać stosów. Funkcja Stosy kategoryzuje rzeczy do zręcznych grup. Kliknij gdziekolwiek na biurku prawym klawiszem myszy i wybierz w menu Używaj Stosów.

5. Oczyść śmieci systemowe

Czyszczenie śmieci systemowych, takich jak plików tymczasowych, pamięci podręcznych, nieukończonych pobierań lub dzienników może być dobrym pomysłem do optymalizacji dostępnej pamięci RAM. Możesz spędzać godziny, przeglądając foldery, albo możesz skorzystać z dedykowanego narzędzia jak e CleanMyMac, które zrobi wszystko za ciebie za parę kliknięć. Punkty bonusowe dla tej apki za to, że jest poświadczona przez Apple.

Wykonaj te kroki, by oczyścić śmieci systemowe z CleanMyMac:

1. Rozpocznij darmowy okres próbny CleanMyMac..

2. Kliknij Czyszczenie w bocznym menu.

3. Kliknij Skanuj, a następnie Czyszczenie.

6. Zamknij okna Findera

Finder pozwala otwierać kilka kart, aby pracować z wieloma folderami jednocześnie. Jest to zręczne, ale zużywa pamięć w tle, więc zamykanie niepotrzebnych okien Findera jest dobrym pomysłem.

Wykonaj te kroki:

1. Otwórz Finder.
2. Najedź kursorem myszy na kartę, którą chcesz zamknąć i kliknij x.
3. Powtórz dla wszystkich niepotrzebnych okien.

7. Zamknij karty przeglądarek 

Kolejnymi pożeraczami pamięci są karty przeglądarek. Podobnie do okien Findera, po cichu zużywają zasoby Maca. Kilka otwartych jednocześnie przeglądarek z wieloma kartami potrafią znacznie spowolnić Maca. Więc przejdź do przeglądarki i pozamykaj niepotrzebne karty, klikając x obok nazwy karty.

 

Po prostu dodaj strony do zakładek, jeśli sądzisz, że mogą się przydać w przyszłości – w tym zręcznym podręczniku znajdziesz wszystko, co musisz wiedzieć o zakładkach.

8. Usuń rozszerzenia przeglądarek

Kolejną szybką poradą będzie usunięcie nieużywanych rozszerzeń przeglądarek. Zachowaj tylko najbardziej potrzebne. Kroki do usuwania rozszerzeń będą się różniły w zależności od przeglądarki:

• Safari. Otwórz Ustawienia Safari i przejdź do karty Rozszerzenia. Zaznacz niepotrzebne rozszerzenie i kliknij Odinstaluj. Powtórz dla wszystkich rozszerzeń, co chcesz usunąć.

• Chrome. Wklej chrome://extensions/ do paska adresu i klikaj Usuń pod niepotrzebnymi rozszerzeniami.

• Firefox. Wklej about:addons do paska menu i kliknij wielokropek obok rozszerzenia. Wybierz Usuń i potwierdź czynność.

W przeglądarkach Chrome i Firefox możesz najpierw wyłączyć niepotrzebne rozszerzenia i sprawdzić, czy to obniży zużycie RAM. W tym celu użyj przełącznika obok nazwy rozszerzenia i przełącz go w wyłączoną pozycję.

9. Wyłącz rzeczy startowe

Rzeczy startowe są kolejnym faktorem zużywania pamięci. Możemy mieć kilka nieświadomie zainstalowanych. Możemy rzadko je używać, ale wciąż zużywają pamięć. Oto jak sprawdzić i usunąć:

1. Otwórz menu Apple > Ustawienia systemowe > Ogólne > Rzeczy i rozszerzenia otwierane podczas logowania.
2. Usuń aplikacje, które nie mają uruchamiać się razem z Makiem: zaznacz je na liście i kliknij przycisk „-”.
3. Przejrzyj listę pozwolonych w tle aplikacji i wyłącz te, których nie potrzebujesz.

Porada:  Póki masz otwarte Ustawienia Systemowe > Ogólne, sprawdź kartę Pamięć. Brak miejsca jest kolejną przyczyną powolnego działania Maca. Jeśli zauważasz, że zaczyna brakować miejsca, sprawdź ten artykuł, poświęcony uwolnieniu miejsca na dysku.

10. Uaktualnij macOS 

Niekiedy Mac może zużywać za dużo RAM przez starą wersję macOS. Sprawa w tym, że każda nowa macOS nie tylko dodaje nowych funkcji, ale również zawiera ulepszenia wydajności, więc nowe wersje mogą być lepiej zoptymalizowane. Dlatego upewnij się, że masz najnowszą zgodną z Twoim Makiem wersję macOS. Oto jak to zrobić:

1. W głównym menu Apple otwórz Ustawienia systemowe > Ogólne > Uaktualnienia.

2. Jeśli jest dostępne uaktualnienie, kliknij Uaktualnij teraz lub Uruchom ponownie teraz. Włączenie automatycznych uaktualnień również jest dobrym pomysłem.

11. Sprawdź obciążenie CPU

Również możesz zakończyć zużywające CPU aplikacje, aby uwolnić trochę RAM. Zrobisz to w taki sposób:

1. Znowu otwórz Monitor aktywności z folderu Aplikacje > Narzędzia.
2. Tym razem kliknij CPU i zakończ nieużywane aplikacje na górze listy.

12. Oczyść RAM w Terminalu

W końcu możesz użyć Terminalu do czyszczenia RAM. Terminal jest interfejsem wiersza poleceń, pozwalającym komunikować się z systemem operacyjnym Maca przez polecenia. Zauważ, że niesie ze sobą pewne ryzyko:

• Ręczne czyszczenie RAM może naruszyć normalne działanie macOS.

• Możesz utracić niezapisane dane i pliki tymczasowe.

• Możesz przez przypadek wywołać inne polecenia, co może mieć różne skutki – od naruszenia plików i utraty danych do usterek w systemie.

• To może tymczasowo zawiesić Maca – na około 10 do 30 sekund.

Jeśli zdecydujesz, że chcesz skorzystać z Terminalu, dokładnie wykonaj te kroki:

1. Otwórz Terminal z folderu Aplikacje > Narzędzia.
2. Wpisz to polecenie i potwierdź go klawiszem Return:
   

   sudo purge

3. Wpisz hasło administratora i naciśnij Return.

Ile RAM potrzebuje Twój Mac

Musisz odpowiedzieć na to pytanie zanim kupisz nowy Mac. To dlatego, że nowe MacBooki nie mają możliwości modernizacji RAM. Zastanów się, jakie zadania planujesz wykonywać na Macu i wybieraj mądrze:

📌 16 GB (minimum dla nowych Maców) – podstawowe użytkowanie, takie jak przeglądanie internetu, praca z tekstami oraz edycja zdjęć

📌 32 GB — wystarczy do intensywnego edytowania zdjęci i wideo, oraz gier

📌 64 GB — zalecane, jeśli planujesz często korzystać z oprogramowania do wirtualizacji lub podobnych narzędzi

Nie warto biec po nowy komputer, jeśli masz Maca z mniejszą pojemnością pamięci. Zakup nowego Maca należy poważnie rozpatrywać tylko, kiedy podstawowe zadania stale powodują czerwone obciążenie pamięci.

Kiedy modernizować, a kiedy optymalizować

Jeśli masz starszego Maca, możesz spróbować zmodernizować RAM. Kiedy? Rozważ tę opcję, kiedy wykres wykorzystania pamięci jest czerwony podczas korzystania mniej niż z 5 aplikacji lub mniej niż 10 kart przeglądarki.

Pełną listę takich MacBooków i instrukcje montażu pamięci znajdziesz w tym artykule od wsparcia Apple.

Niestety nie zmożesz dodać więcej pamięci, jeśli Twojego Maca nie ma na liście. W takim przypadku jedyną opcją będzie okazyjna optymalizacja RAM według powyższych instrukcji.

Jak zapobiec problemom z RAM w przyszłości

Niezależnie czy możesz zmodernizować RAM, czy tylko ją optymalizować, możesz zrobić kilka rzeczy, aby uniknąć problemów w przyszłości. Na przykład:

✅ Zamykaj niepotrzebne w tej chwili aplikacje.

✅ Zamykaj niepotrzebne karty przeglądarki – te, do których chcesz wrócić, dodaj do zakładek lub listy Czytelnia.

✅ Unikaj zasobochłonnych apek, jeśli Twój Mac ma minimalną ilość RAM (8 albo 16 GB). Jeśli jednak musisz je sprawdzić, zamykaj inne zasobochłonne apki przed ich otwarciem.

✅ Kontroluj wykorzystanie RAM w Monitorze aktywności lub apce Menu CleanMyMac.

✅ Bądź na bieżąco z uaktualnieniami macOS i aplikacji – nowsze wersje zazwyczaj są lepiej zoptymalizowane.

✅ Raz na jakiś czas uruchamiaj Maca ponownie.

Gotowe. Teraz wiesz, jak sprawdzać pamięć na Macu i jak czyścić ją ręcznie lub z wykorzystaniem cleanera pamięci na Macu. Do zobaczenia w nowych artykułach ze świetnymi poradami.