如何解决 Mac 电脑的“启动磁盘已满”警报

Mac 电脑的存储空间不足是许多用户都会遇到的问题。 å¦ä¸€ä¸ªå¸¸é‡åˆ°çš„问题是 macOS 系统用了一段时间会变得臃肿。 æœ€è¿‘版本的 macOS（例如 Ventura å’Œ Sonoma）越来越倾向于以浏览器为主导，用户可以通过网页在线完成大部分的工作。 è¿™ç¡®å®žå‡è½»äº†ç£ç›˜çš„负担，可某一天您还是收到了“您的启动磁盘几乎已满”的警报消息。 é‚£ä¹ˆï¼Œå‡ ä¹Žå·²æ»¡çš„启动磁盘会对您的 Mac 产生什么影响呢？

让我们从头说起：什么是启动磁盘？ å¯åŠ¨ç£ç›˜æ˜¯åŒ…含您操作系统的硬盘，因此它是所有磁盘中最重要的那个。 å› æ­¤ï¼Œå½“弹出“您的启动磁盘几乎已满”的消息时，这基本上意味着您的主磁盘驱动器上的空间已不足，这是一个非常不好的消息。 ä¸è¿‡ï¼Œæˆ‘们将向您展示如何解决这个问题。

当您的 Mac 显示磁盘几乎已满时，这意味着什么呢？

当 Mac 启动磁盘显示容量几乎已满时，这是一个坏消息，原因有两个：

• 很快，您的存储空间将完全耗尽。
• 磁盘已满（或几乎已满）会导致 Mac 的性能下降。

大多数用户没有意识到的一个情况是，Mac 实际上将启动磁盘上的可用空间转换为虚拟内存，以提升您日常的操作体验。 ç†æƒ³æƒ…况下，应有 10% 的可用磁盘空间，以便为 Mac 操作系统有足够的操作空间。 å› æ­¤ï¼Œå¦‚果空间不足，就会遇到大问题。

如何查看 Mac 的磁盘空间

要找到问题的根源并获得解决方案，您必须找出是什么内容占用了启动磁盘驱动器上的所有空间。 è¦æŸ¥çœ‹æ‚¨å­˜å‚¨ç©ºé—´çš„占用情况，只需按照以下步骤操作：

• 点击 Apple 菜单
• 选择“关于本机”
• 分别点击“更多信息 > 存储空间设置”。

从这里，您将能够准确查看磁盘的使用情况，包括已用空间和剩余空间。 å¹¸è¿çš„是，您的磁盘可能存储的大部分内容是视频、照片和音频。 ä¸ºä»€ä¹ˆè¯´å¹¸è¿å‘¢ï¼Ÿ å› ä¸ºè¿™äº›æ–‡ä»¶å¾ˆå®¹æ˜“整理、删除或移动到其他位置。 è¦ç§»åŠ¨æ­¤ç±»æ–‡ä»¶ï¼Œä»»ä½•å¤–部存储驱动器或云存储都可以派上用场，您的 Mac 将会感谢您为其留出喘息的空间。

但是，还有另一种情况，就是其他类型的数据也占用了大量的可用空间，这其中包含您无法或不想删除的文件。 è¿™ç§æƒ…况有点棘手，但不用担心。 æˆ‘们的 10 个技巧肯定会帮助您为 Mac 腾出一些额外的空间。 é‚£ä¹ˆï¼Œè®©æˆ‘们立即开始清理您的 Mac。

清理 Mac 启动磁盘的 10 个基本技巧

也许您会绝对难以置信，但 Mac 电脑的其中一项职责就是制造垃圾。 ä½†ä¸è¦è´£æ€ªå®ƒï¼›å®ƒåªæ˜¯åœ¨å±¥è¡Œè‡ªå·±çš„职责。 ä¸Žä»»ä½•å…¶ä»–操作系统一样，macOS 依赖于创建临时文件、缓存和备份才能正确执行其功能。 ç„¶è€Œï¼Œè¿™äº›æ•°æ®å®Œæˆå…¶ä½œç”¨åŽï¼Œå´ä»ç„¶ä¼šè¢«ä¿ç•™åœ¨æ‚¨çš„ Mac 之中，毫无意义地占用着存储空间。

好消息是，删除这些无用的文件非常简单，可以释放出上 GB 的空间，并修复启动磁盘已满的问题，而这不会影响到您的个人数据。 å› æ­¤ï¼Œä»¥ä¸‹æ˜¯è§£å†³“您的启动磁盘几乎已满”问题的方法——通过删除您不需要且从不使用的文件。

1. åˆ é™¤åº”用程序缓存（系统垃圾）

缓存文件的好玩之处在于，它们有时很重要，有时却一无是处。 å¼€å§‹ä¹‹åˆï¼Œç¼“存具有重要作用，因为它们的创建是为了加快电脑执行任务的进程。 ä½†ä¸€æ—¦è¯¥è¿›ç¨‹ç»“束后，留下的缓存就变成了应用程序和系统进程生成的临时垃圾。 é™¤éžæ‚¨è‡ªå·±æ‰‹åŠ¨å°†å®ƒä»¬åˆ é™¤ï¼Œå¦åˆ™å®ƒä»¬å°†é•¿æ—¶é—´ä¿ç•™åœ¨æ‚¨çš„ Mac 电脑里。 å¦‚果不删除它们，那么这些临时文件将为磁盘带来长期的问题，因为它们将继续堆积，使您的启动磁盘变满。

庆幸的是，只需删除它们即可轻松解决这个问题。 å¹¶ä¸”不用担心，您的应用程序很快就会刷新缓存，立即恢复正常的运行速度。

要删除应用程序缓存文件并清理启动磁盘，请按照以下步骤操作：

• 打开“访达”，然后从菜单栏中分别点击“前往 > 前往文件夹”。
• 键入：~/Library/Caches，然后按回车键。
• 进入每个文件夹（或只进入占用最多空间的文件夹），删除文件内的内容。 ä¸è¦åˆ é™¤æ–‡ä»¶å¤¹æœ¬èº«ã€‚
• 现在，重复一次相同的操作，但这次键入的是： /Library/Caches（注意，这次的路径没有“~”符号）。

请注意，手动删除文件存在一定风险：您可能会误删不应该删除的文件夹。 å› æ­¤ï¼Œåœ¨å¼€å§‹åˆ é™¤è¿™äº›æ–‡ä»¶å¤¹ä¹‹å‰ï¼Œè¯·è€ƒè™‘对其进行备份。

或者，您也可以选择下载 CleanMyMac，让它快速且 100 % 安全地为您清理所有缓存。 按照以下步骤操作，您可以轻松地批量删除掉系统的垃圾文件：

• 下载并安装 CleanMyMac X，然后启动它。
• 点击垃圾清理模块。
• 点击“扫描”。
• 扫描完成后，点击“清理”按钮。

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2. æ¸…理垃圾文件

有时，我们会忽略最简单的解决方案，因为我们以为要解决问题必然会涉及一些复杂的操作。 ç„¶è€Œäº‹å®žä¸Šï¼Œå½“磁盘空间不足时，Mac 可以通过最简单的技巧来拯救。

Mac 的废纸篓是那些不再需要文件的墓地。 ç„¶è€Œï¼Œå³ä¾¿æ”¾è¿›äº†åºŸçº¸ç¯“，这些文件仍然占据着 Mac 的磁盘空间。 æ‰€ä»¥ï¼Œæ‚¨å¯èƒ½å·²ç»çŒœåˆ°äº†è§£å†³æ–¹æ³•ï¼šæ¸…倒废纸篓——只需点击“清倒”即可完全摆脱那些堆积如山的无用数据。

我们还将告诉一些您可能没有想到的事情，以让您掌握更多的解决方案：每个应用程序都有自己的垃圾文件夹，其中也存储了大量的无用数据。 “邮件”应用程序就是一个例子，但其实还有更多这样的情况。 ä¸Ž macOS 系统的“废纸篓”一样，您需要清空应用程序的垃圾文件夹，才能真正清除掉垃圾文件并释放磁盘空间。

一旦清空了所有应用程序中的垃圾文件夹，您就可以阅读下一个技巧了。 å‡†å¤‡å¥½äº†å—？ è®©æˆ‘们开始吧。

3. åˆ é™¤“时间机器”的备份

“时间机器”非常有用，因为它为我们创建了重要的备份。 ä½†æ˜¯ï¼Œå½“ Mac 由于磁盘空间不足而无法运行时，我们就必须做出一些牺牲。 æ‚¨å¯ä»¥ä»Žåˆ é™¤“时间机器”存储在 Mac 本地的过时“å¿«ç…§”开始。 å› æ­¤ï¼Œè§£å†³“启动磁盘已满”警报消息的第一步就是处理这些备份。 æ˜¯çš„，所谓的“处理”，就是指删除它们。 è¦åšåˆ°è¿™ä¸€ç‚¹ï¼Œæ‚¨éœ€è¦å…ˆæš‚时关闭“时间机器”。

• 打开“系统偏好设置” > “通用” > “时间机器”。
• 如果备份功能已启用，请点击“选项” ＞ “备份频率” ＞ “手动”。

然后，您需要等几分钟，让设置生效。 æ‚¨“时间机器”的本地快照将被删除。

4. æ¸…除浏览器缓存

每次您访问新的网面时，您的互联网浏览器都会创建缓存，以便在下次访问时更快地加载页面。 ç„¶è€Œï¼Œå¦‚果每个页面都这样做，就会使您的浏览器文件夹变得臃肿且杂乱无章，从而产生更大的问题。

因此，如果您想知道如何安全地清理 Mac 的启动磁盘，删除浏览器垃圾文件绝对是首要任务。

每个浏览器都有不同的缓存清除流程，因此，根据您使用的浏览器而定，请参考下列提供的步骤清除不必要的文件。

如何删除 Safari 中的缓存：

• 打开 Safari，分别点击菜单栏中的“Safari > 设置”。
• 切换到“高级”选项卡，勾选“显示网页开发者功能”（如果您使用的是旧版本的 macOS，则勾选“在菜单栏中显示开发菜单”）。
• 点击“开发”菜单，然后选择“清空缓存”。

如何删除 Chrome 的缓存：

• 打开 Chrome，在右上角点击显示为三个点的图标，然后分别点击“设置 > 隐私与安全 > 清除浏览数据...”
• 勾选“缓存图像和文件”旁边的方框。 æ‚¨è¿˜å¯ä»¥å‹¾é€‰“Cookie 和其他站点数据”。
• 点击“清除数据”。

如何删除 Firefox 的缓存：

• 在顶部菜单栏中点击 Firefox，然后转到设置。
• 选择“隐私与安全”选项卡。
• 在“Cookie 和站点数据”中，点击“清除数据”。
• 勾选“缓存的网页内容”，然后点击“清除”按钮。

其实，有一个更简单省时的替代方法，让您可以快速清除浏览器缓存——使用 CleanMyMac。只需在该应用程序的侧边栏找到垃圾清理模块，点击“扫描”按钮，然后点击“查看所有垃圾”。 接下来，点击“用户缓存文件”，最后点击“清理”即可！

5. åˆ é™¤è¯­è¨€æ–‡ä»¶åŒ…

大多数应用程序都带有语言文件包（也称为“本地化文件”），这让您可以在应用程序中更改语言。 æ‹¥æœ‰è¿™ä¸ªé€‰é¡¹æ˜¯å¥½ï¼Œä½†è®©æˆ‘们面对现实：大多数人只需要一种语言文件就够了。 æœ€å¤šå¯èƒ½ä¹Ÿå°±ä¸¤ç§ã€‚ å…¶ä»–的语言文件呢？ å®ƒä»¬åªæ˜¯åœ¨æµªè´¹ç©ºé—´ã€‚

要手动删除语言文件包，请按照以下步骤操作：

• 导航至“应用程序”文件夹。
• 右键点击（或按住 ctrl 并点击）某个应用程序，然后选择“显示包内容”。
• 分别点击“内容 > 资源”。
• 删除您不需要的语言文件（以 .lproj 结尾）。
• 对其他应用程序重复上述操作。

删除语言包的更快速方法是使用 CleanMyMac 的垃圾清理模块。 在运行完扫描后，您可以点击“查看所有垃圾”，然后找到“语言文件”。 点击它，以查看您可以删除哪些语言文件包。 按需要进行勾选后，您可以点击“清理”按钮，以完成删除。

6. æ¸…除系统数据存储

Mac 的系统数据包括 macOS 系统的和临时的文件、应用程序扩展或插件、旧备份、缓存文件（系统缓存、浏览器缓存等）等。 å½“您尝试自己手动清理这些垃圾文件时，必须非常小心，以免对系统造成任何损害。 å¦‚果您对自己的操作不确定，那就不要尝试！ å¦‚果您有把握，则可使用“访达”从 Mac 的资源库文件夹中删除无用的系统数据文件。

请按照以下步骤在“访达”中清除系统数据存储：

• 打开“访达”，然后分别点击菜单栏的“前往 ＞ 前往文件夹”。
• 键入路径：~/Library，然后按回车键。
• 逐个浏览每个文件夹，找到不再需要的文件。 å°†å®ƒä»¬æ‹–到“废纸篓”中。
• 清倒“废纸篓”。

7. åˆ é™¤ iOS 备份

您是否拥有 iPhone 或 iPad？ æ‚¨æ˜¯å¦æ›¾ç»ä½¿ç”¨ Mac 更新过这些设备？ å¦‚果答案是肯定的，那么您很可能在启动磁盘上留有这些设备的旧备份，而这些备份占用了宝贵的空间。 ä½¿ç”¨ macOS 自带的“优化存储空间”功能来删除庞大的 iOS 备份，这是最快最简单的方法。 ä»¥ä¸‹æ˜¯å…·ä½“的操作步骤：

• 分别点击“Apple 菜单 > 关于本机 > 更多信息 > 存储空间设置”。
• 在列表中查找 iOS 文件，然后点击旁边显示为字母“i”的信息图标。 æ‚¨åº”该在主窗口中看到 iOS 备份的列表，以及它们的大小和上次访问的日期。
• 选择要删除的备份，然后点击“删除”并确认。
• 重复上述操作，以删除每一个需要删除的备份。

8. å¸è½½ä¸å¸¸ç”¨çš„应用程序

您的 Mac 上有多少个应用程序？ å¦çŽ‡åœ°å›žç­”：有多少应用程序是您实际上会使用到的？

大多数人都至少安装过几个从未打开过的应用程序。 æ‚¨å¯èƒ½ä¼šæƒ³ï¼šé‚£åˆæ€Žä¹ˆæ ·å‘¢ï¼Ÿ ä½†æ˜¯è¿™äº›åº”用程序正在浪费着存储空间，甚至在后台运行时还可能浪费其他资源，例如内存。

因此，花点时间检查一下您的应用程序，看看是否有一些应用程序可以放弃并删除掉，以获得更多空间和更快的运行速度。 å°†å®ƒä»¬æ‹–到“废纸篓”中就可以卸载这些应用程序，不过这样做也会留下许多与应用程序相关的隐藏文件，例如应用程序日志和崩溃报告。

要查看所有不常用应用程序的列表并彻底删除它们，请使用 CleanMyMac çš„“卸载器”功能。 对于启动磁盘来说，这是一个很好的清理工具，可以为您的 Mac 电脑释放被不常用应用程序所占用的存储空间。

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9. æ¸…理您的文件

如果在查看 Mac 的存储空间时发现音乐、照片和文档占用了大量空间，那么现在是时候整理这些文件了。 è¿™é‡Œæœ‰ä¸€äº›æ“ä½œå»ºè®®ä¾›æ‚¨å‚考：

• 将文件移动到外置硬盘或云存储中。
• 通过“访达”窗口查找大型或旧的文件，并彻底删除它们。 只需打开目标文件夹，通过文件的“大小”或“添加日期”等筛选条件来查找此类文件。 或者，您可以使用 CleanMyMac çš„“大型和旧文件”工具来为您完成查找工作。
• 从下载文件夹中删除不需要的文件。 å¯¹äºŽå½±ç‰‡å’ŒéŸ³ä¹æ–‡ä»¶å¤¹ä»¥åŠå›¾ç‰‡åº“中的照片，请采取同样的操作。 æœ€åŽï¼Œæ¸…理您的桌面。
• 删除您 Mac 电脑中重复的文件和照片。 æœ‰å…³å¦‚何查找这些文件的详细信息，请阅读这篇文章。
• 压缩那些体积过大的文件：只需右键点击要压缩的文件，然后选择“压缩”。 æ­¤æ“ä½œå¯¹äºŽæ—§è§†é¢‘或照片效果最佳。

10. åˆ é™¤æ—¥å¿—文件

日志文件是纯文本文件，记录 macOS 和第三方应用程序上发生的所有事件。 å®ƒä»¬å¯èƒ½ä¸ä¼šå ç”¨å¾ˆå¤šç©ºé—´ï¼Œä½†åˆ é™¤å®ƒä»¬ä¹Ÿæ˜¯è§£å†³“您的启动磁盘几乎已满”警报的其中一项方法。 åªéœ€æŒ‰ç…§ä»¥ä¸‹æ­¥éª¤æ“ä½œï¼š

• 打开“访达”，分别点击菜单栏的“前往 ＞ 前往文件夹”。
• 键入以下路径：~/Library/Logs，然后按回车键。
• 删除您不再需要的日志文件。

不再出现“启动磁盘已满”的警报消息

许多用户想要给 Mac 的启动磁盘释放空间，但却不知道从哪里入手。 æŽŒæ¡äº†è¿™ 10 个技巧，您就拥有了摆脱“您的启动磁盘几乎已满”警报消息的全部知识。

其中的某些方法（例如使用 CleanMyMac 来删除缓存、定期清倒“废纸篓”等操作）应该成为您日常习惯的一部分。 这样，您的启动磁盘就能完全专注于顺利运行 Mac 的任务和进程。 最后，记得将本文添加为书签，并定期使用这些技巧，以确保问题不再出现。