如何解决 Mac 电脑的“启动磁盘已满”警报

Mac 电脑的存储空间不足是许多用户都会遇到的问题。 另一个常遇到的问题是 macOS 系统用了一段时间会变得臃肿。 最近版本的 macOS（例如 Ventura 和 Sonoma）越来越倾向于以浏览器为主导，用户可以通过网页在线完成大部分的工作。 这确实减轻了磁盘的负担，可某一天您还是收到了“您的启动磁盘几乎已满”的警报消息。 那么，几乎已满的启动磁盘会对您的 Mac 产生什么影响呢？

让我们从头说起：什么是启动磁盘？ 启动磁盘是包含您操作系统的硬盘，因此它是所有磁盘中最重要的那个。 因此，当弹出“您的启动磁盘几乎已满”的消息时，这基本上意味着您的主磁盘驱动器上的空间已不足，这是一个非常不好的消息。 不过，我们将向您展示如何解决这个问题。

当您的 Mac 显示磁盘几乎已满时，这意味着什么呢？

当 Mac 启动磁盘显示容量几乎已满时，这是一个坏消息，原因有两个：

• 很快，您的存储空间将完全耗尽。
• 磁盘已满（或几乎已满）会导致 Mac 的性能下降。

大多数用户没有意识到的一个情况是，Mac 实际上将启动磁盘上的可用空间转换为虚拟内存，以提升您日常的操作体验。 理想情况下，应有 10% 的可用磁盘空间，以便为 Mac 操作系统有足够的操作空间。 因此，如果空间不足，就会遇到大问题。

如何查看 Mac 的磁盘空间

要找到问题的根源并获得解决方案，您必须找出是什么内容占用了启动磁盘驱动器上的所有空间。 要查看您存储空间的占用情况，只需按照以下步骤操作：

• 点击 Apple 菜单
• 选择“关于本机”
• 分别点击“更多信息 > 存储空间设置”。

从这里，您将能够准确查看磁盘的使用情况，包括已用空间和剩余空间。 幸运的是，您的磁盘可能存储的大部分内容是视频、照片和音频。 为什么说幸运呢？ 因为这些文件很容易整理、删除或移动到其他位置。 要移动此类文件，任何外部存储驱动器或云存储都可以派上用场，您的 Mac 将会感谢您为其留出喘息的空间。

但是，还有另一种情况，就是其他类型的数据也占用了大量的可用空间，这其中包含您无法或不想删除的文件。 这种情况有点棘手，但不用担心。 我们的 10 个技巧肯定会帮助您为 Mac 腾出一些额外的空间。 那么，让我们立即开始清理您的 Mac。

清理 Mac 启动磁盘的 10 个基本技巧

也许您会绝对难以置信，但 Mac 电脑的其中一项职责就是制造垃圾。 但不要责怪它；它只是在履行自己的职责。 与任何其他操作系统一样，macOS 依赖于创建临时文件、缓存和备份才能正确执行其功能。 然而，这些数据完成其作用后，却仍然会被保留在您的 Mac 之中，毫无意义地占用着存储空间。

好消息是，删除这些无用的文件非常简单，可以释放出上 GB 的空间，并修复启动磁盘已满的问题，而这不会影响到您的个人数据。 因此，以下是解决“您的启动磁盘几乎已满”问题的方法——通过删除您不需要且从不使用的文件。

1. 删除应用程序缓存（系统垃圾）

缓存文件的好玩之处在于，它们有时很重要，有时却一无是处。 开始之初，缓存具有重要作用，因为它们的创建是为了加快电脑执行任务的进程。 但一旦该进程结束后，留下的缓存就变成了应用程序和系统进程生成的临时垃圾。 除非您自己手动将它们删除，否则它们将长时间保留在您的 Mac 电脑里。 如果不删除它们，那么这些临时文件将为磁盘带来长期的问题，因为它们将继续堆积，使您的启动磁盘变满。

庆幸的是，只需删除它们即可轻松解决这个问题。 并且不用担心，您的应用程序很快就会刷新缓存，立即恢复正常的运行速度。

要删除应用程序缓存文件并清理启动磁盘，请按照以下步骤操作：

• 打开“访达”，然后从菜单栏中分别点击“前往 > 前往文件夹”。
• 键入：~/Library/Caches，然后按回车键。
• 进入每个文件夹（或只进入占用最多空间的文件夹），删除文件内的内容。 不要删除文件夹本身。
• 现在，重复一次相同的操作，但这次键入的是： /Library/Caches（注意，这次的路径没有“~”符号）。

请注意，手动删除文件存在一定风险：您可能会误删不应该删除的文件夹。 因此，在开始删除这些文件夹之前，请考虑对其进行备份。

或者，您也可以选择下载 CleanMyMac，让它快速且 100 % 安全地为您清理所有缓存。 按照以下步骤操作，您可以轻松地批量删除掉系统的垃圾文件：

• 下载并安装 CleanMyMac X，然后启动它。
• 点击垃圾清理模块。
• 点击“扫描”。
• 扫描完成后，点击“清理”按钮。

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2. 清理垃圾文件

有时，我们会忽略最简单的解决方案，因为我们以为要解决问题必然会涉及一些复杂的操作。 然而事实上，当磁盘空间不足时，Mac 可以通过最简单的技巧来拯救。

Mac 的废纸篓是那些不再需要文件的墓地。 然而，即便放进了废纸篓，这些文件仍然占据着 Mac 的磁盘空间。 所以，您可能已经猜到了解决方法：清倒废纸篓——只需点击“清倒”即可完全摆脱那些堆积如山的无用数据。

我们还将告诉一些您可能没有想到的事情，以让您掌握更多的解决方案：每个应用程序都有自己的垃圾文件夹，其中也存储了大量的无用数据。 “邮件”应用程序就是一个例子，但其实还有更多这样的情况。 与 macOS 系统的“废纸篓”一样，您需要清空应用程序的垃圾文件夹，才能真正清除掉垃圾文件并释放磁盘空间。

一旦清空了所有应用程序中的垃圾文件夹，您就可以阅读下一个技巧了。 准备好了吗？ 让我们开始吧。

3. 删除“时间机器”的备份

“时间机器”非常有用，因为它为我们创建了重要的备份。 但是，当 Mac 由于磁盘空间不足而无法运行时，我们就必须做出一些牺牲。 您可以从删除“时间机器”存储在 Mac 本地的过时“快照”开始。 因此，解决“启动磁盘已满”警报消息的第一步就是处理这些备份。 是的，所谓的“处理”，就是指删除它们。 要做到这一点，您需要先暂时关闭“时间机器”。

• 打开“系统偏好设置” > “通用” > “时间机器”。
• 如果备份功能已启用，请点击“选项” ＞ “备份频率” ＞ “手动”。

然后，您需要等几分钟，让设置生效。 您“时间机器”的本地快照将被删除。

4. 清除浏览器缓存

每次您访问新的网面时，您的互联网浏览器都会创建缓存，以便在下次访问时更快地加载页面。 然而，如果每个页面都这样做，就会使您的浏览器文件夹变得臃肿且杂乱无章，从而产生更大的问题。

因此，如果您想知道如何安全地清理 Mac 的启动磁盘，删除浏览器垃圾文件绝对是首要任务。

每个浏览器都有不同的缓存清除流程，因此，根据您使用的浏览器而定，请参考下列提供的步骤清除不必要的文件。

如何删除 Safari 中的缓存：

• 打开 Safari，分别点击菜单栏中的“Safari > 设置”。
• 切换到“高级”选项卡，勾选“显示网页开发者功能”（如果您使用的是旧版本的 macOS，则勾选“在菜单栏中显示开发菜单”）。
• 点击“开发”菜单，然后选择“清空缓存”。

如何删除 Chrome 的缓存：

• 打开 Chrome，在右上角点击显示为三个点的图标，然后分别点击“设置 > 隐私与安全 > 清除浏览数据...”
• 勾选“缓存图像和文件”旁边的方框。 您还可以勾选“Cookie 和其他站点数据”。
• 点击“清除数据”。

如何删除 Firefox 的缓存：

• 在顶部菜单栏中点击 Firefox，然后转到设置。
• 选择“隐私与安全”选项卡。
• 在“Cookie 和站点数据”中，点击“清除数据”。
• 勾选“缓存的网页内容”，然后点击“清除”按钮。

其实，有一个更简单省时的替代方法，让您可以快速清除浏览器缓存——使用 CleanMyMac。只需在该应用程序的侧边栏找到垃圾清理模块，点击“扫描”按钮，然后点击“查看所有垃圾”。 接下来，点击“用户缓存文件”，最后点击“清理”即可！

5. 删除语言文件包

大多数应用程序都带有语言文件包（也称为“本地化文件”），这让您可以在应用程序中更改语言。 拥有这个选项是好，但让我们面对现实：大多数人只需要一种语言文件就够了。 最多可能也就两种。 其他的语言文件呢？ 它们只是在浪费空间。

要手动删除语言文件包，请按照以下步骤操作：

• 导航至“应用程序”文件夹。
• 右键点击（或按住 ctrl 并点击）某个应用程序，然后选择“显示包内容”。
• 分别点击“内容 > 资源”。
• 删除您不需要的语言文件（以 .lproj 结尾）。
• 对其他应用程序重复上述操作。

删除语言包的更快速方法是使用 CleanMyMac 的垃圾清理模块。 在运行完扫描后，您可以点击“查看所有垃圾”，然后找到“语言文件”。 点击它，以查看您可以删除哪些语言文件包。 按需要进行勾选后，您可以点击“清理”按钮，以完成删除。

6. 清除系统数据存储

Mac 的系统数据包括 macOS 系统的和临时的文件、应用程序扩展或插件、旧备份、缓存文件（系统缓存、浏览器缓存等）等。 当您尝试自己手动清理这些垃圾文件时，必须非常小心，以免对系统造成任何损害。 如果您对自己的操作不确定，那就不要尝试！ 如果您有把握，则可使用“访达”从 Mac 的资源库文件夹中删除无用的系统数据文件。

请按照以下步骤在“访达”中清除系统数据存储：

• 打开“访达”，然后分别点击菜单栏的“前往 ＞ 前往文件夹”。
• 键入路径：~/Library，然后按回车键。
• 逐个浏览每个文件夹，找到不再需要的文件。 将它们拖到“废纸篓”中。
• 清倒“废纸篓”。

7. 删除 iOS 备份

您是否拥有 iPhone 或 iPad？ 您是否曾经使用 Mac 更新过这些设备？ 如果答案是肯定的，那么您很可能在启动磁盘上留有这些设备的旧备份，而这些备份占用了宝贵的空间。 使用 macOS 自带的“优化存储空间”功能来删除庞大的 iOS 备份，这是最快最简单的方法。 以下是具体的操作步骤：

• 分别点击“Apple 菜单 > 关于本机 > 更多信息 > 存储空间设置”。
• 在列表中查找 iOS 文件，然后点击旁边显示为字母“i”的信息图标。 您应该在主窗口中看到 iOS 备份的列表，以及它们的大小和上次访问的日期。
• 选择要删除的备份，然后点击“删除”并确认。
• 重复上述操作，以删除每一个需要删除的备份。

8. 卸载不常用的应用程序

您的 Mac 上有多少个应用程序？ 坦率地回答：有多少应用程序是您实际上会使用到的？

大多数人都至少安装过几个从未打开过的应用程序。 您可能会想：那又怎么样呢？ 但是这些应用程序正在浪费着存储空间，甚至在后台运行时还可能浪费其他资源，例如内存。

因此，花点时间检查一下您的应用程序，看看是否有一些应用程序可以放弃并删除掉，以获得更多空间和更快的运行速度。 将它们拖到“废纸篓”中就可以卸载这些应用程序，不过这样做也会留下许多与应用程序相关的隐藏文件，例如应用程序日志和崩溃报告。

要查看所有不常用应用程序的列表并彻底删除它们，请使用 CleanMyMac 的“卸载器”功能。 对于启动磁盘来说，这是一个很好的清理工具，可以为您的 Mac 电脑释放被不常用应用程序所占用的存储空间。

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9. 清理您的文件

如果在查看 Mac 的存储空间时发现音乐、照片和文档占用了大量空间，那么现在是时候整理这些文件了。 这里有一些操作建议供您参考：

• 将文件移动到外置硬盘或云存储中。
• 通过“访达”窗口查找大型或旧的文件，并彻底删除它们。 只需打开目标文件夹，通过文件的“大小”或“添加日期”等筛选条件来查找此类文件。 或者，您可以使用 CleanMyMac 的“大型和旧文件”工具来为您完成查找工作。
• 从下载文件夹中删除不需要的文件。 对于影片和音乐文件夹以及图片库中的照片，请采取同样的操作。 最后，清理您的桌面。
• 删除您 Mac 电脑中重复的文件和照片。 有关如何查找这些文件的详细信息，请阅读这篇文章。
• 压缩那些体积过大的文件：只需右键点击要压缩的文件，然后选择“压缩”。 此操作对于旧视频或照片效果最佳。

10. 删除日志文件

日志文件是纯文本文件，记录 macOS 和第三方应用程序上发生的所有事件。 它们可能不会占用很多空间，但删除它们也是解决“您的启动磁盘几乎已满”警报的其中一项方法。 只需按照以下步骤操作：

• 打开“访达”，分别点击菜单栏的“前往 ＞ 前往文件夹”。
• 键入以下路径：~/Library/Logs，然后按回车键。
• 删除您不再需要的日志文件。

不再出现“启动磁盘已满”的警报消息

许多用户想要给 Mac 的启动磁盘释放空间，但却不知道从哪里入手。 掌握了这 10 个技巧，您就拥有了摆脱“您的启动磁盘几乎已满”警报消息的全部知识。

其中的某些方法（例如使用 CleanMyMac 来删除缓存、定期清倒“废纸篓”等操作）应该成为您日常习惯的一部分。 这样，您的启动磁盘就能完全专注于顺利运行 Mac 的任务和进程。 最后，记得将本文添加为书签，并定期使用这些技巧，以确保问题不再出现。