让 Mac 运行更快的 10 种方法

即使是曾经看似完美的 Mac，也会随着岁月的增长而变得缓慢。 请放心，您不唯一遇到此问题的人。 所有 Mac 用户迟早都会遇到这种情况。 幸运的是，您的 Mac 可以恢复到纯净如新的初始速度，所以不要放弃它。 往下阅读，您将了解到造成 Mac 运行缓慢的原因，并获得一些可以立即为 Mac 提速并提高性能的建议和技巧。

为什么您的 Mac 会变慢？

• 您的系统会降低 Mac 的速度。 保持更新的 macOS 对于 Mac 的快速运行至关重要。 每一次系统的更新都会带来性能改进和错误修复，因此最好让您的 Mac 保持最新状态。
• 您的存储磁盘几乎已满。 根据 MacWorld 杂志进行的一项测试，与空间良好、文件井然有序的磁盘相比，那些几乎已满的磁盘运行速度要慢 17%。 除此之外，磁盘上的文件越大，磁盘运行速度就越慢。
• 后台有太多程序运行。 登录时启动的项目和允许在后台运行的应用程序给您的 Mac 带来了太大的压力，使其运行变慢。 理想情况下，您应该只允许那些有必要的应用程序在登录时启动并在后台运行——例如，更新程序或反病毒软件。
• 您运行的应用程序太多。 还记得启动项的问题吗？ 对于常规进程也是如此。 当您同时运行着有一百个标签页的浏览器、一个照片编辑器、一个视频播放器以及十几个其他日常应用程序，您的 Mac 将举起投降的白旗。
• 您的硬件太旧了。 如果您的 Mac 很旧，那么无论您做什么样的优化，它的运行都会变得更缓慢。

如何为您的 Mac 提速

那么，您准备好学习如何清理 Mac 以使其更快运行了吗？ 以下是一些提升 Mac 速度的最有效的技巧。

1. 优化您的存储空间

正如我们提到的，如果 Mac 上没有足够的可用空间，它的运行可能会变得缓慢。 要检查存储空间的情况，请打开 Apple 菜单，然后分别点击“关于本机 > 更多信息 > 存储空间设置”。 等待系统计算出空间占用的具体情况—— macOS 的启动磁盘至少需要 10% 的可用空间。

从这里，您可以使用系统内置的“优化存储空间”功能来释放一些空间，以及了解一些更明智地使用空间的方法。 看到彩色图表下面的建议了吗？ 就是这个功能了。 了解每条建议的作用，并启用对您最有意义的建议。 我们推荐将建议全部启用。

2. 释放磁盘空间

在“系统设置 > 通用 > 存储空间”中，您还可以查看彩色图表下列出的所有文件类别，并选择删除不需要的文稿、备份、书籍和其他文件。

不过，您可能会注意到，某些文件无法删除：macOS 和系统数据。 后者可能会占用上 GB 的存储空间。 要显著减少此类文件空间占用率，您可以删除缓存和日志等系统垃圾。 您可以尝试手动查找这些文件，但在删除时要小心，避免误删对系统至关重要的内容。

因此，我们推荐您使用一款专用的 Mac 清理应用程序，它可以检测并安全地删除此类文件。 这款应用程序叫做 CleanMyMac X——它是专业的 Mac 清理和优化实用程序，可以修复运行缓慢的 Mac。 它会扫描系统的每一寸空间，找到所有隐藏的系统垃圾，以便轻松地一键删除。 此外，它还可以为您释放磁盘空间，并节省您手动查找缓存和用户日志文件的时间。

免费下载该软件  然后试一下“智能扫描”。 然后，您可以点击“查看详情”以查看 CleanMyMac X 查找出的垃圾文件，并点击“运行”按钮以清理您的 Mac 电脑。 它还将执行提升 Mac 运行速度的优化程序。 操作就是这么简单！

此外，您还可以试试 CleanMyMac X 内置的“大型和旧文件”模块——它可以快速找到 Mac 上过大和过时的文件，方便您可以一键删除它们。

3. 更新 macOS 系统

我们已经提到，更新至最新的 macOS 版本是提升 Mac 运行速度的一种有效方法。 要检查系统更新，请按照下列步骤操作：

1. 打开系统设置。
2. 分别点击“常规 > 软件更新”
3. 点击“立即更新”或“立即重新启动以安装更新”。

更新操作系统的另一种方法是打开 App Store 并点击“更新”标签页。 如果您没有更新至最新版的操作系统，您应该会在列表中看到有可供更新的操作系统。

请记住，更新操作系统需要时间。 为了避免出现问题或影响您的工作，请选择合适的更新时间，最好是在您可以让 Mac 不受阻碍地完成更新时——例如在睡觉前或当天外出时。

另请注意，旧的 Mac 电脑不一定受最新操作系统的支持。 如果您无法更新到目前最新版本 (macOS Sonoma)，那么至少应更新到受支持的最新版本。

4. 删除登录项

登录项是在您启动 Mac 时自动启动的应用程序。 这些程序会加载到 Mac 的内存，除非您直接禁用它们。 当您精减登录项时，您的 Mac 应该会启动得更快，并且响应也会速度更快。

要删除作为登录项的应用程序（不用担心，这并非要卸载应用程序），您需要访问系统设置。 请按照这些步骤操作：

1. 前往“系统设置 > 常规 > 登录项”。
2. 选择您确定不需要在启动时加载的登录项。
3. 然后点击底部的减号 “-” 将它们从登录项中删除。
4. 查看“允许在后台”列表中的应用程序，然后关闭任何不需要的应用程序。
5. 重新启动您的 Mac 电脑。

5. 运行维护脚本

维护脚本是非常有用的底层优化程序，macOS 运行这些脚本来进行自我清理。 此过程会轮换某些库和系统日志并替换旧的文件路径——涉及数百个小操作来调整和刷新系统。

当您的 Mac 变得缓慢且拖沓时，您可以强制启动维护脚本。 一键运行维护脚本的方法：

1. 下载 CleanMyMac X 的免费版本。
2. 切换到“维护”模块。
3. 选择“运行维护脚本”并点击“运行”。

操作非常简单，而且每次都能让 Mac 运行得更快。

下载免费版

6. 卸载不常用的应用程序

您可能在通过系统设置的”优化存储空间“删除了一些不常用的应用程序。 如果尚未这样做，那么请花点时间删除不再需要的应用程序。 这样可以释放一些额外的空间。 可以通过两种方法来进行卸载：

• 前往“系统设置 > 通用 > 存储空间”，然后点击“应用程序”旁边的 i 图标。 选择您不再需要的应用程序，然后点击“删除”。 您可以通过在点选应用程序的同时按住 Command 键来批量删除应用程序。
• 转到“应用程序”文件夹并将不需要的所有应用程序移至“废纸篓”。
  

您可能已经注意到某些应用程序无法删除。 因为此类应用程序是 macOS 预装的，因此受到系统的保护。

您是否知道，仅将应用程序移至“废纸篓”并不会自动删除与其关联的所有残留文件？ 要从 Mac 中彻底删除应用程序，您还需要查找所有的残留文件。 您可以查看这篇文章以了解如何操作。

7. 释放 RAM 内存

当您的 Mac 由于应用程序过载而运行缓慢时，您需要找到导致问题的“元凶”。 请按照以下步骤操作：

1. 前往“应用程序”文件夹，分别点击“实用工具 > 活动监视器”。
2. 点击“内存”标签页。
3. 点击页面中的“内存”列，这将会把内存占用从高到低进行排序。
4. 现在，您只需选择某个应用程序，然后点击左上角的“X”符号即可退出它。 您需要确保您没有关闭任何以下类型的应用程序：a)应该打开的应用程序；b) 不知道它是干什么的应用程序。 后者可能是一个至关重要的系统进程。

8. 禁用通知

如今，几乎每个应用程序都试图欺骗我们查看它们的通知。 我们常会对网站的推送和新闻更新感到不厌其烦，但几乎很少人知道如何关闭这种疯狂。 那么这和 Mac 运行速度变慢有什么关系呢？ 这些通知会占用您的一部分虚拟内存，并减慢您的浏览器速度。

以下是在 Mac 上禁用通知的方法：

1. 打开您的系统设置。
2. 点击通知。
3. 查看列表并选择某个应用程序。 将“允许通知”关闭。

要禁用网站通知，请检查您的浏览器设置。 对于 Safari 浏览器，禁用通知的选项位于“设置 > 网站 > 通知”中。

9. 关闭视觉效果

针对较旧 Mac 电脑的另一项提示是关闭一些视觉动画。 当然，视觉动画看起来很漂亮，但是当您的系统逐渐变慢时，谁还在乎这个呢？ 这种情况下，绝大多数用户都不会愿意牺牲掉视觉动画。

因此，请尝试关闭一些对运行速度影响最大的视觉效果，以使 Mac 运行得更快。 前往“应用程序”文件夹，分别点击“实用工具 > 终端”，并尝试以下命令：

• 关闭停靠动画：默认写入 com.apple.dock launchanim -bool false
• 关闭窗口动画：默认写入 NSGlobalDomain NSAutomaticWindowAnimationsEnabled -bool false
• 关闭快速查看动画：默认写入 -g QLPanelAnimationDuration -float 0
• 关闭窗口调整动画：默认写入 -g NSWindowResizeTime -float 0.001

输入每个命令后，将此行复制并粘贴到终端中：killall Finder Dock QuickLookUIService 这将关闭应用程序的所有活动窗口，以便使更改生效。

10. 添加 SSD 固态硬盘

添加 SSD 固态硬盘 是一个昂贵的优化选项，但这仍然比购买新款 Mac 便宜得多。 这也是一种对原有操作系统具有“破坏性”的选项，因为您需要将新增的固态硬盘设为系统盘，更不用说固态硬盘的安装具有挑战性。 但如果您的 Mac 运行变得非常缓慢，这将带来巨大的性能提升。 但请注意，这个解决方案仅适用于较旧的 Mac 电脑——对于较新的 Mac 电脑，SSD 固态硬盘是焊接到主板上的，因此无法更换。

以上就是为您归纳的提升 Mac 电脑运行速度的方法

如果您的 Mac 电脑随着时间的推移运行速度变慢，这些解决方案应该会立即让您的 Mac 获得性能提升。 甚至感觉就像您购买了一台新的 Mac，但却不必花费巨额费用。 记得偶尔使用 CleanMyMac X 来系统性地清理垃圾文件，以便您的 Mac 保持纯净如新。