为什么系统数据在 Mac 电脑上占用这么多的存储空间？

Mac 电脑上的正常系统数据量一般是多少？

macOS 系统的默认大小为 12 GB。 这意味着拥有大约 12GB 的系统数据是正常的。 您的操作系统应该会自动维护和清除此类别的数据，但这并不总是会这样，也就造成导致宝贵的磁盘存储空间被无用数据占用，这通常也是“系统数据”占用如此多存储空间的原因。

如果您的“系统数据”显示占用的空间大约为 14-20 GB，那么您很有可能通过一些清理来释放存储空间。 这是个好消息，不过您必须在这一过程中删除一些不重要的文件。

如何清除系统数据中的无用文件

1. 清理系统垃圾

您可以手动清理系统垃圾，以回收一些存储空间。不过，还有一种更快捷的清理方法— 使用 CleanMyMac X。 它有一个专门清理系统垃圾的模块，只需点击几下即可删除缓存和临时文件、解决错误并释放存储空间。 操作方法如下：

1. 打开 CleanMyMac X，点击侧边栏的“系统垃圾”模块。
2. 点击“扫描”按钮。 等待扫描完成，然后点击“清理”。

如您所见，我可以删除大约 16 GB 的系统缓存（例如，已过时的应用程序数据），从而减少了系统数据的大小。 真的就是这么简单— 无需手动在系统文件中查找垃圾和缓存，也不用担心可能会误删重要的文件。 它会安全且可靠地为您完成所有清理工作。

CleanMyMac X 的一大优点是，它允许您自行掌控要删除的内容。 可以让您在清理前查看是否有您不想删除的内容。 要这样做，请在扫描完成后点击“查看项目”。 在打开的页面上，您将看到所有已勾选的待删除项目。 然后，对于想要保留的任何文件，您可以取消选择。 一旦准备好与系统垃圾说“再见”，击“清理”按钮，它们就消失了。

2. 使用 Mac 内置的“优化存储空间”工具 

一个令人棘手的问题是，手动识别“系统数据”分类中的所有项目并不容易，因为当您转到 Mac 内置的存储优化工具时，您无法点击“系统数据”进行进一步查看。 您可以亲自操作试试。

对于较旧版本的 macOS，请分别点击：Apple 菜单 > 关于本机 > 存储空间 > 管理。

对于 macOS Ventura 或更高版本，请按照以下步骤操作：Apple 菜单 > 关于本机 > 更多信息 > 存储设置。 在“推荐”版块下，您可能会看到“优化存储空间”的选项。 如果您没有看到，则可能意味着 macOS 认为到目前为止没有任何东西需要优化。

前三个选项（“存储在 iCloud 中”、“优化存储空间”和“自动清倒废纸篓”）其实并不会让您很快释放很大的空间。 但还有另一种选项。 如果您点击下方列表中的 i 图标来查看文件，您将能够扫描整个磁盘中的大文件。

但您注意到了吗？ Apple 建议您只清理由您创建的文件和文稿。 而这并不能解决 macOS 系统数据占用空间过大的问题。 好消息是，有解决方法。

提示：在“系统设置”中，探索您可以自定义的其他内容，以使您的 Mac 使用体验更加愉快。 这里的一篇文章将教会您如何使用“系统设置”。

3. 删除缓存文件

说实话，这个手动操作，执行起来有点繁琐。 请不要怪我啰嗦，但我必须谨慎地说，在删除可能影响系统的文件之前，请仔细确认所有要删除的文件和文件夹。

以下是手动查找和删除系统缓存文件的方法：

• 打开“访达”窗口，然后在菜单栏分别点击“前往”>“前往文件夹”。
• 粘贴如下路径： ~/Library/Caches，然后按回车键。
• 浏览各个子文件夹，按下组合键“Command-I”可查看每个文件夹的信息，然后将不再需要的文件移入废纸篓。

您还可以对路径 /Library/Caches 重复此过程（注意，与先前的路径相比，少了符号“~”），以删除更多缓存文件并释放更多空间。

4. 删除日志文件

在上一个方法中，我们谈到了删除缓存以减少系统数据的占用空间。 其实，还有另一个文件路径需要检查一下，以释放更多空间。它就是日志文件。 访问该路径的方法如下：

1. 打开一个新的“访达”窗口。
2. 在菜单栏，分别点击：“前往”>“前往文件夹”。
3. 输入路径 ~/Library/Logs/ 并按回车键。
4. 找到要删除的文件，并将这些文件移至废纸篓。 删除前，记得研究一下有没有不应删除的文件。
5. 对路径 /Library/Logs/ 重复此操作

5. 删除旧的“时间机器”备份

也许您还不知道，macOS 会保留“时间机器”备份的本地副本。 当存储空间不足时，这些备份应该会自动被删除，但有时却不会。

所以，您可以手动删除这些备份，以释放更多的存储空间。 方法如下：

• 分别打开文件夹：访达 > 应用程序 > 实用程序，然后打开“终端”。
• 复制并粘贴：tmutil listlocalsnapshotdates，然后按回车键。

如果在本地存储有备份，您会看到按日期排序的备份列表。 删除它们的方法：

• 输入：tmutil deletelocalsnapshots xxxxxxx，其中“xxxxxxx”是列表中的备份名称之一。然后按回车键。

对要删除的其他本地备份，重复此操作。 我的一个习惯是，在删除一个备份文件后，会打开“存储空间”标签页，看看释放了多少空间。

删除备份文件可能需要一点时间，所以请耐心等待。

提示：如果您认为将来有可能需要用到这些本地副本，请不要删除它们。

6. 删除过时的 iOS 备份

如果您使用 Mac 电脑来备份 iOS 设备，那么可能会留下不必要的过时备份。 如果您不再需要此类旧的备份，则可以安全地删除它们。 有几种不同的方法可以做到这一点，但最简单的方法是在“系统设置”中进行操作：

1. 分别打开：系统设置 > 通用 > 存储空间。
2. 在“iOS 备份”旁边，单击 i 图标。
3. 选择您不需要的任何文件，并点击删除，将其发移至废纸篓。 记得把最新的备份保留下来。

您是否体验过了在 macOS Sonoma 中引入的漂亮的动态屏幕保护功能？ 但您知道吗？屏幕保护程序是作为视频文件下载的，可能会占用超过 20GB 的空间。 您可以先删除屏幕保护程序，以后想用可以重新下载。 方法如下：

1. 打开“访达”，在菜单栏分别点击：“前往”>“前往文件夹”。
2. 输入以下路径并按回车键：/Library/Application Support/com.apple.idleassetsd/Customer
3. 检查其中是否有任何大文件，并将其移至废纸篓。

8. 清倒“废纸篓”

此操作的效果显而易见——手动清倒“废纸篓”可以显著减少 Mac 电脑上的系统数据量。 因为，即使您打开了“自动清倒废纸篓”选项，“废纸篓”通常还是会成为不必要文件和应用程序的堆积之地。

对于手动清倒，您有几种操作选项：

• 点击程序坞上的“废纸篓”图标，然后在菜单栏分别点击“访达”和“清倒废纸篓”。
• 右键点击“废纸篓”图标并选择“清倒废纸篓”。
• 使用 CleanMyMac X 的“废纸篓”模块——除了可以清倒废纸篓外，该模块还能清理图库和邮件垃圾，从而释放更多存储空间。

了解完以上介绍的方法，希望您不再需要为“系统数据”占用了大量存储空间而烦恼。

遵循这些方法将帮助您彻底解决 macOS“系统数据”占用过多存储空间的难题。 如果您想查看更多有关如何在 Mac 电脑上释放系统数据存储的提示，请阅读此文章。

常见问题

为什么 Mac 电脑上的系统数据如此庞大？

如果您使用 Mac 电脑已有一段时间，那么可能已经积累了大量系统数据文件。 Mac 电脑上的系统数据很大，最有可能的原因是您安装了大量的应用程序并经常使用它们。 此外，您可能忘记定期清倒废纸篓或删除不必要的备份文件。

减少系统数据的最快方法是什么？

显然，最快的方法是使用专为 Mac 电脑开发的清理工具（例如 CleanMyMac X），因为它不需要进行繁琐的手动查找和操作。 但是，如果您希望手动执行此清理操作，则删除缓存和日志文件并清倒废纸篓是有用的方法。

是否有可能防止 Mac 电脑上的系统数据积累？

是的，按照本文的指南，养成定期清除系统数据的习惯——例如每月一次。 否则，系统数据还是会堆积起来并占用大量空间。