Warum schaltet sich der Mac immer wieder aus? Detaillierte Anleitung zur Diagnose und Fehlerbehebung [2026]

Fährt Ihr MacBook zufällig herunter? Der Zeitpunkt scheint immer so „perfekt“ zu sein, gerade wenn Sie gerade einen wichtigen Zoom-Anruf tätigen, eine E-Mail senden oder den letzten Absatz Ihrer Abschlussarbeit beenden möchten. Wenn das passiert, sehen Sie möglicherweise eine Fehlermeldung, die besagt: „Ihr Computer wurde aufgrund eines Problems neu gestartet“. Diese wird aber nicht immer angezeigt.

In diesem Artikel erklären wir, warum Ihr Mac immer willkürlich herunterfährt, und zeigen Ihnen, wie Sie das Problem beheben können.

Warum schaltet sich Ihr MacBook willkürlich aus, obwohl die Batterie noch geladen ist?

Es ist schwierig, mit Gewissheit zu sagen, warum sich Ihr Mac ohne Vorwarnung ausschaltet, auch wenn noch die Batterie geladen ist.

Hier sind einige bekannte Ursachen:

• Softwarefehler: Probleme mit Apps, veraltete Software, beschädigte Dateien, inkompatible Apps, fehlerhafte Einstellungen

• Externe Faktoren: inkompatible Apps, Malware, Peripheriegeräte, Probleme mit der Stromversorgung

• Hardwareprobleme: Überhitzung des Mac, Akkufehler, defekte Adapter

• Hardwarealterung und modellspezifische Probleme: Ältere Intel-basierte Macs schalten sich eher zufällig aus als Macs mit Apple Silicon. Aber das Problem kann aufgrund der oben aufgeführten Ursachen bei allen Macs auftreten.

Fehlercodes verstehen

Wussten Sie, dass Sie den Fehlercode herausfinden können, bevor Sie mit der Fehlerbehebung beginnen? Er gibt Hinweise darauf, warum sich Ihr MacBook ausgeschaltet hat. So wissen Sie, was Sie als Nächstes tun müssen, um das Problem zu beheben oder zu verhindern, dass es in Zukunft erneut auftritt.

So finden Sie den Fehlercode:

1. Öffnen Sie „Terminal“ unter „Programme“ > „Dienstprogramme“.

2. Fügen Sie den folgenden Befehl ein und drücken Sie die Eingabetaste: log show --predicate 'eventMessage contains "Previous shutdown cause"' --last 24h

3. Notieren Sie sich den numerischen Code.

Hier finden Sie die häufigsten Fehlercodes und schnelle Lösungen. 

Fehlercode	Bedeutung	Schnelle Lösung
5	Es ist nichts passiert; der Abschaltvorgang war korrekt	Es besteht kein Handlungsbedarf; wählen Sie beim nächsten Mal einfach „Ausschalten“ aus der Menüleiste
3	Harter Shutdown	Überprüfen Sie die Ein-/Ausschalttaste; gehen Sie zu „Programme“ > „Dienstprogramme“ > „Konsole“ und suchen Sie nach einem Absturzbericht
2	Stromversorgung unterbrochen	Überprüfen Sie den Akku und das Netzteil
0	Akku getrennt	Setzen Sie den SMC zurück
-3	Überhitzung	Reinigen Sie die Lüftungsschlitze; führen Sie Apple Diagnose aus
-60	Akku vollständig entladen	Überprüfen Sie den Akkuzustand; setzen Sie den SMC zurück
-61/-62	App reagiert nicht	Überprüfen Sie, ob problematische Apps vorhanden sind; starten Sie im sicheren Modus
-75	Kommunikationsproblem mit dem Netzteil	Verwenden Sie das Originalnetzteil; überprüfen Sie Ihr Netzteil auf Beschädigungen
-78	Falsche Stromstärke des Netzteils	Versuchen Sie es mit einem anderen Netzteil
-81	Thermische Abschaltung (übermäßige Hitze)	Überprüfen Sie die Lüfter Ihres Mac
-95	CPU-Temperatur hat Grenzwerte überschritten	Setzen Sie den SMC zurück; überwachen Sie die Lüftergeschwindigkeit des Mac; beenden Sie die Apps mit dem höchsten CPU-Verbrauch über die Aktivitätsanzeige

Wenn Ihr MacBook Pro oder ein anderes Mac-Modell immer wieder willkürlich herunterfährt, dann ist es am besten, wenn Sie alle möglichen Lösungen nacheinander durchgehen, um das Problem zu identifizieren und zu beheben. Weiter unten in diesem Artikel erläutern wir Ihnen, wie Sie die in der Tabelle aufgeführten Schritte ausführen. Los geht's!

Schnelldiagnose und erste Fehlerbehebung

1. Apple Diagnose – Führen Sie Hardwaretests durch

Wussten Sie, dass Apple über ein integriertes Tool verfügt, mit dem Sie Ihren Mac auf Hardwarefehler prüfen können? Dieses Tool kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, ob das willkürliche Herunterfahren Ihres Mac durch ein Hardwareproblem und nicht durch einen Softwarefehler verursacht wird. Dieses Tool heißt Apple Diagnose, auch bekannt als Apple Hardware Test. Befolgen Sie diese Schritte, um es für Ihren Mac auszuführen (je nach verwendetem Chip):

Intel-basierter Mac

1. Halten Sie die D-Taste gedrückt, während Ihr Mac hochfährt.

2. Lassen Sie die Taste los, wenn Sie einen Fortschrittsbalken oder die Aufforderung zur Auswahl einer Sprache sehen.

Wenn die D-Taste nicht funktioniert, halten Sie stattdessen beim Start die Optionstaste (⌥)-D gedrückt.

Mac mit Apple Silicon

1. Halten Sie beim Start Ihres Mac die Ein-/Ausschalttaste gedrückt.

2. Lassen Sie sie los, sobald „Optionen“ angezeigt wird.

3. Halten Sie Befehlstaste (⌘)-D gedrückt, bis Ihr MacBook neu startet.

Hinweis: In macOS Tahoe müssen Sie auswählen, welche Diagnose ausgeführt werden soll. Wir empfehlen, alle Diagnosen auszuführen.

Nach Abschluss der Diagnose erhalten Sie einen Referenzcode. Notieren Sie sich diesen und überprüfen Sie auf dieser Seite, was er bedeutet. Wenn ein Hardwareproblem vorliegt, müssen Sie Ihr MacBook möglicherweise zu einer von Apple zertifizierten Reparaturwerkstatt bringen.

Wenn Apple Diagnose keine Fehler gemeldet hat, fahren Sie mit den softwarebezogenen Überprüfungen fort.

2. Festplattendienstprogramm – Auf Festplattenfehler prüfen

Im nächsten Schritt nutzen wir ein weiteres integriertes Tool – das Festplattendienstprogramm. Dieses Tool kann Probleme mit dem Startvolume beheben. So funktioniert es:

1. Öffnen Sie das Festplattendienstprogramm („Programme“ > „Dienstprogramme“).

2. Wählen Sie Ihr Startvolume in der Seitenleiste aus.

3. Klicken Sie auf „Erste Hilfe“ > „Ausführen“.

 

Sollten Sie die Erste-Hilfe-Funktion nicht ausführen können, starten Sie den Computer im Wiederherstellungsmodus und versuchen Sie es erneut. 

3. Menü-App von CleanMyMac – Überwachen Sie die Temperatur in Echtzeit

Da der Fehler durch Überhitzung verursacht werden kann, sollten Sie die Temperatur Ihres Mac überwachen. Oben haben Sie gelernt, wie Sie die Programme mit dem höchsten Ressourcenverbrauch beenden können. Die Aktivitätsanzeige zeigt jedoch nicht die Temperatur Ihres Mac an; hierfür benötigen Sie ein Tool eines Drittanbieters.

Wir empfehlen CleanMyMac. Der clevere Mac-Cleaner verfügt über einen intelligenten Helfer – die Menü-App. Damit können Sie die CPU- und Akkutemperatur in Echtzeit überwachen. Sie können damit auch die Programme mit dem höchsten Ressourcenverbrauch beenden, ohne die Aktivitätsanzeige verwenden zu müssen.

So funktioniert es:

1. Öffnen Sie CleanMyMac – hier erhalten Sie Ihre kostenlose Testversion.

2. Klicken Sie auf das kleine iMac-Symbol in der Menüleiste.

3. Klicken Sie auf die Registerkarte „CPU“ und überprüfen Sie die Temperatur – die Menü-App zeigt Ihnen an, ob sie im normalen Arbeitsbereich liegt.

4. Wenn sie höher als normal ist, beenden Sie die Programme mit dem höchsten Ressourcenverbrauch, fahren Sie Ihren Mac herunter und lassen Sie ihn abkühlen. 

Die Vorteile von CleanMyMac

• 7-tägige kostenlose Testversion – Sie können alle Tools ohne Einschränkungen testen und jederzeit kündigen

• Beliebt bei Usern in mehr als 180 Ländern 

• Enthält Tools zum Bereinigen, Warten und Schutz Ihres MacBook: Allein im Jahr 2025 hat die App dabei geholfen, fast 8 Milliarden GB an Junk-Dateien, über 235.000 Malware-Programme, mehr als 725.000 Duplikate und mehr als 335.000 ähnliche Bilder zu entfernen

• Im Durchschnitt bereinigt CleanMyMac täglich mehr als 50.000 Macs

Starten Sie mit einer kostenlosen Testversion von CleanMyMac – testen Sie den Marktführer kostenlos!

So verhindern Sie, dass sich Ihr MacBook willkürlich ausschaltet: umfassende Anleitung zur Fehlerbehebung

Unabhängig davon, welchen Mac Sie besitzen – Apple Silicon oder Intel-basiert – kann es vorkommen, dass er sich plötzlich ausschaltet. Glücklicherweise gibt es zahlreiche Möglichkeiten, das Problem zu beheben. Bitte führen Sie die folgenden Schritte nacheinander aus.

1. Fahren Sie Ihren Mac ordnungsgemäß herunter

Dies muss Nummer 1 auf der Liste sein, auch wenn es offensichtlich ist und ein wenig lächerlich klingt.

Ein unerwartetes Herunterfahren ist nicht ganz dasselbe wie ein richtiges Herunterfahren. Wenn Sie Ihren Mac über das Apple-Menü ordnungsgemäß herunterfahren, können alle Hintergrundprozesse und -programme sicher beendet werden, was das Risiko von Problemen verringert.

Nach einem unerwarteten, zufälligen Herunterfahren:

1. Schalten Sie Ihren Mac wieder ein.
2. Drücken Sie Befehl-Alt-Esc, um alle Programme, die nicht reagieren, zwangsweise zu beenden.
3. Rufen Sie dann das Apple-Menü auf, schalten Sie Ihren Mac aus und starten Sie ihn dann neu.

Es ist unwahrscheinlich, dass dies das Problem vollständig behebt, aber es ist eine einfache Lösung und ein guter Ausgangspunkt.

2. Prüfen Sie Ihren Mac auf Malware

Malware kann auf Ihrem Mac verheerenden Schaden anrichten und könnte dafür verantwortlich sein, dass sich Ihr Mac von selbst ausschaltet. Ich nutze das Modul „Maleware-Entfernung“ von CleanMyMac, um meinen Mac regelmäßig zu überprüfen.

Ich mag CleanMyMac, weil es meinen Mac in Echtzeit vor allen Arten von Sicherheitslücken schützt und mich warnt, wenn ich etwas Verdächtiges herunterlade. Interne Untersuchungen haben ergeben, dass der durchschnittliche CleanMyMac-User mindestens eine schädliche App auf seinem Mac entdeckt. Überprüfen Sie daher Ihr Gerät!

Holen Sie sich Ihre kostenlose CleanMyMac-Testversion. Die App ist von Apple notarisiert, so dass Sie bedenkenlos verwenden können.

1. Öffnen Sie CleanMyMac.
2. Wählen Sie in der linken Seitenleiste „Malware-Entfernung“.
3. Drücken Sie auf „Scannen“ und warten Sie, bis der Vorgang abgeschlossen ist.

Wenn etwas gefunden wird, kann CleanMyMac es für Sie entfernen.

3. Setzen Sie Ihre SMC-Einstellungen zurück

Der SMC (System Management Controller) ist ein Chip, der Komponenten wie Batterie, Lüfter, Strom und andere Features steuert. Das Zurücksetzen des SMC kann dabei helfen, das zufällige Herunterfahren zu beenden.

Die Schritte unterscheiden sich leicht, je nachdem, ob Ihr Mac über eine herausnehmbare Batterie verfügt oder nicht.

MacBooks, die eine nicht entfernbare Batterie haben:

• Alle MacBook Pro von 2009 und später
• Alle MacBook Air, MacBook (Ende 2009)
• 12-Zoll MacBook von 2015 und später

Wenn Ihr Mac über eine nicht herausnehmbare Batterie verfügt, können Sie den SMC wie folgt zurücksetzen:

1. Schalten Sie Ihren Mac aus.
2. Drücken Sie auf Ihrer integrierten Tastatur (keine externe Tastatur) Umschalttaste-Control-Option auf der linken Seite Ihrer Tastatur, während Sie gleichzeitig die Ein/Aus-Taste gedrückt halten.
3. Halten Sie alle vier Tasten 10 Sekunden lang gedrückt und lassen Sie sie dann los.
4. Drücken Sie die Ein/Aus-Taste erneut, um den Mac zu starten.

Wenn Ihre Batterie herausnehmbar ist, können Sie den SMC wie folgt zurücksetzen:

1. Schalten Sie Ihren Mac aus und ziehen Sie das Netzteil ab.
2. Nehmen Sie die Batterie heraus und halten Sie die Ein/Aus-Taste fünf Sekunden lang gedrückt.
3. Schließen Sie nun die Batterie und den Netzadapter wieder an.
4. Drücken Sie die Ein/Aus-Taste und schalten Sie Ihren Mac wieder ein.

Bei allen Macbooks mit T2-Chip (fast alle Macs, die 2018 oder später eingeführt wurden), können Sie den SMC wie folgt zurücksetzen:

1. Schalten Sie den Mac aus.
2. Halten Sie nach dem Herunterfahren die Umschalttaste auf der rechten Seite, die Optionstaste auf der linken Seite und die Steuerungstaste auf der linken Seite 7 Sekunden lang gedrückt; während Sie diese Tasten gedrückt halten, halten Sie nun auch die Ein/Aus-Taste weitere 7 Sekunden lang gedrückt.
3. Lassen Sie nun alle Tasten los und warten Sie ein paar Augenblicke.
4. Schalten Sie Ihren Mac wie gewohnt ein.  

Sie sind sich nicht sicher, ob Sie einen T2 Chip haben? So führen Sie einen schnellen Test durch:

1. Halten Sie die Alt-Taste gedrückt und wählen Sie das Apple-Symbol oben links.
2. Klicken Sie auf „Systeminformationen“ und wählen Sie „Controller“.
3. Wenn Sie über einen T2 Chip verfügen, wird dieser hier aufgelistet (wie Sie sehen können, verfügt mein Mac über diesen Chip).

4. NVRAM zurücksetzen

Der NVRAM (nichtflüchtiger Direktzugriffsspeicher) speichert wichtige Systeminformationen wie Anzeigeeinstellungen, Lautsprecherlautstärke und Zeitzoneneinstellungen. Das Zurücksetzen kann bei der Fehlerbehebung helfen, wenn das plötzliche Ausschalten durch falsch konfigurierte Einstellungen verursacht wurde.

Wenn Sie einen Mac mit Apple Silicon haben, dann starten Sie ihn einfach neu.

Bei Intel-basierten Macs gehen Sie wie folgt vor:

1. Fahren Sie Ihren Mac herunter und halten Sie dann die Ein-/Ausschalttaste gedrückt.

2. Drücken Sie sofort die Tasten Befehl+Option+P+R.

3. Lassen Sie sie los, wenn Ihr Mac neu startet und Sie den Startton hören.

5. Überwachen Sie den Zustand Ihrer Batterie

Batterien halten nicht ewig. Jede Batterie ist für eine begrenzte Anzahl von Ladezyklen ausgelegt, die je nach Modell unterschiedlich ist. Eine leere Batterie könnte die Ursache dafür sein, dass sich Ihr Mac plötzlich ausschaltet. Es ist ganz einfach, den Zustand Ihrer Batterie zu überprüfen. Wenn Sie die maximale Anzahl von Ladezyklen erreicht haben, ist es Zeit für eine neue Batterie.

Überprüfen Sie Ihre Batterie:

1. Klicken Sie das Apple-Symbol oben links und wählen Sie „Über diesen Mac“.
2. Klicken Sie auf Systembericht und wählen Sie unter dem Abschnitt „Hardware“ die Option „Stromversorgung“.
3. Unter Batterieinformationen finden Sie die aktuelle Anzahl der Zyklen.

Wenn Ihre Batterie 1000 Zyklen erreicht, ist es an der Zeit, sie zu ersetzen. Unter Zykluszahl sehen Sie den Zustand. Wenn dieser normal ist, ist Ihre Batterie in Ordnung.

6. Aktualisieren Sie Ihr Betriebssystem

Wenn Ihr Mac auf dem neuesten Stand ist, besteht natürlich eine geringere Wahrscheinlichkeit, dass er sich willkürlich ausschaltet. Es liegt also auf der Hand, dass Sie nach Updates suchen sollten.

1. Gehen Sie zum Apple-Menü.
2. Öffnen Sie „Über diesen Mac“ und klicken Sie auf „Softwareupdate“.
3. Wenn Sie, wie ich, ein Update installieren können, wird es dort aufgeführt.

Wenn wir schon bei grundlegenden Überprüfungen sind: Die Ausführung einiger einfacher Wartungsskripte und die Reparatur der Zugriffsrechte ist eine weitere Möglichkeit, wenn sich Ihr Mac plötzlich ausschaltet.

Tipp: Vielleicht ist Ihnen schon aufgefallen, dass nicht Ihr Mac, sondern ein einzelnes Programm zufällig heruntergefahren wird. Chrome ist zum Beispiel dafür bekannt, dass es regelmäßig abstürzt. Wenn Sie diesen Fehler schon mal hatten, finden Sie hier einen Leitfaden wie Sie ihn beheben können.

Die bereits erwähnte App, CleanMyMac, verfügt über ein ganz einfach zu bedienendes Wartungsmodul, mit dem Sie diese Überprüfungen mit nur wenigen Klicks durchführen können.

1. Laden Sie CleanMyMac hier herunter.
2. Öffnen Sie die App.
3. Klicken Sie in der linken Seitenleiste auf „Wartung“.
4. Wählen Sie dann „Wartungsskripte ausführen“ und „Zugriffsrechte reparieren“ und klicken Sie auf „Ausführen“.

Das war's. Wir haben uns einige bewährte Methoden angesehen, die Ihnen helfen können, wenn sich Ihr MacBook Pro ständig willkürlich ausschaltet. Viel Spaß bei der Fehlerbehebung und schauen Sie bald wieder vorbei für weitere hilfreiche Artikel und Anleitungen.

7. Ersetzen Sie die SSD

User diskutieren in Foren, dass eine häufige Lösung für das willkürliche Herunterfahren des Mac darin besteht, die SSD auszutauschen. Beachten Sie jedoch, dass dies nur für ältere MacBook-Modelle und Mac Pro funktioniert. Bei neueren MacBooks ist er auf die Hauptplatine gelötet. Außerdem benötigen Sie dafür ein gewisses Maß an technischem Know-how, daher handeln Sie auf eigenes Risiko. Ich empfehle Ihnen, einen Termin in einem von Apple zertifizierten Service-Center zu vereinbaren, wenn Ihr Mac eine austauschbare SSD hat.

8. Aktualisieren Sie Ihre Programme

Bitte aktualisieren Sie nach dem Update Ihres macOS auch alle Ihre Apps. Möglicherweise führt eine bestimmte App dazu, dass Ihr Mac unerwartet herunterfährt. Führen Sie einen der folgenden Schritte aus:

• Öffnen Sie eine App, klicken Sie in der Menüleiste auf deren Namen und wählen Sie „Nach Updates suchen“ (sowohl für Apps aus dem App Store als auch für Apps, die nicht aus dem App Store stammen).

• Öffnen Sie den App Store, gehen Sie in der Seitenleiste zu „Updates“ und klicken Sie auf „Alle aktualisieren“ (nur für Apps aus dem App Store).

 

Sollte die Aktualisierung der Apps nicht helfen, zeigen wir Ihnen später, wie Sie ein problematisches Programm entfernen können.

9. Überprüfen Sie die Ein-/Ausschalttaste

Wenn die Ein-/Ausschalttaste nicht richtig funktioniert oder klemmt, wird Ihr Mac ohne Ihr Wissen heruntergefahren. Es ist also eine gute Idee, diese zu überprüfen. Hier sind einige Vorschläge:

📌 Drücken Sie die Ein-/Ausschalttaste – fühlt sie sich klebrig an oder reagiert sie nicht? 

📌 Überprüfen Sie die Ein-/Ausschalttaste – wenn sie verschmutzt ist, reinigen Sie sie vorsichtig. 

📌 Tippen Sie vorsichtig auf die Ein-/Ausschalttaste – versetzt sie Ihren Mac in den Ruhezustand? 

Wenn die Reinigung der Ein-/Ausschalttaste nicht hilft, müssen Sie sie möglicherweise ersetzen. Bitte wenden Sie sich an ein von Apple zertifiziertes Reparaturzentrum, um Hilfe zu erhalten.

10. Wechseln Sie die Ladegeräte

Wie bereits erwähnt, kann ein defektes Ladegerät zum Herunterfahren des Mac führen. Stellen Sie daher zunächst sicher, dass Sie ein Original-Ladegerät verwenden. Probieren Sie dann ein anderes Ladegerät und Kabel aus, falls Sie eines haben.

Falls nicht, müssen Sie möglicherweise ein neues Ladegerät erwerben.

11. Trennen Sie die Peripheriegeräte

Der nächste Schritt besteht darin, alle angeschlossenen Geräte zu trennen. Auf diese Weise schließen Sie aus, dass eines dieser Geräte das Problem verursacht. 

• Wenn Sie USB-Geräte verwenden, trennen Sie diese.

• Wenn Sie Bluetooth-Geräte verwenden, gehen Sie zu „Systemeinstellungen“ > „Bluetooth“, bewegen Sie den Mauszeiger über jedes Gerät und klicken Sie auf „Trennen“. 

 

12. Stellen Sie sicher, dass Ihr MacBook vollständig aufgeladen ist

Mittlerweile werden Sie wahrscheinlich wissen, ob die Batterie Ihres Mac leer ist. Es ist jedoch immer ratsam, dies noch einmal zu überprüfen.

Wenn Ihr Mac eingeschaltet ist, gehen Sie zu „Systemeinstellungen“ > „Batterie“ und überprüfen Sie den Batteriestand. Überprüfen Sie, ob er in den letzten 24 Stunden 0 % erreicht hat.

 

Wenn Ihr Computer ausgeschaltet ist, schließen Sie das Ladegerät an und warten Sie einige Minuten, bis er hochfährt.

So verhindern Sie das Herunterfahren Ihres Mac

Es gibt kein allgemeingültiges Rezept zur Vorbeugung, aber Sie können einige Tipps befolgen, um das Risiko des plötzlichen Herunterfahrens zu minimieren:

✅ Halten Sie Ihr macOS und Ihre Apps auf dem neuesten Stand.

✅ Stellen Sie sicher, dass Ihr Mac über ausreichend freien Speicherplatz verfügt – Sie können CleanMyMac für die routinemäßige Bereinigung verwenden.

✅ Reinigen Sie Lüftungsschlitze und Lüfter. Seien Sie jedoch besonders vorsichtig und sprühen Sie keine Flüssigkeiten auf Ihr MacBook.

✅ Verwenden Sie Ihren Mac auf einer ebenen Fläche und vermeiden Sie den Einsatz bei hohen Umgebungstemperaturen.

✅ Beenden Sie ressourcenintensive Apps, wenn Sie sie nicht benötigen.

✅ Halten Sie Ihren Mac frei von Malware und vermeiden Sie Apps von unbekannten Entwicklern – laden Sie Apps aus dem App Store oder von Websites vertrauenswürdiger Entwickler herunter, nicht von Freeware-Plattformen.

✅ Überwachen Sie die Temperatur, die CPU-Auslastung und den Speicherverbrauch Ihres Mac.